情緒如流水，心智似風吹~ 我分享一些歐林的建議給你參考:") 實際上並沒有所謂負面的情緒，只有精細與濃密的差別，不過濃密的能量比較容易 造成堆積、阻塞，進而讓我們感到不舒服 所以，我們可以選擇讓它(情緒或想法)流動、輕盈 那麼，我們可以怎麼做？ 1.深呼吸，讓自己放鬆下來，如果你處在一個不愉快或容易有情緒的環境 　 　暫時離開那裡，讓自己獨處、靜默，在這樣的狀態會比較容易覺察自己 　以及--別人在你不經意間影響你的能量 　這是個非常重要的步驟，回歸內在、與神合一、通靈接受大我的指引....blabla 　一切從放鬆開始! 2.不需要否定那個"負面"的情緒或想法，不妨輕輕的在旁邊擺上一個較高(較精細、正面) 　的想法，然後帶著愛，看著那個負面的情緒，想像它是一個像你哭喊，要求愛或注意 　 　的內在小孩，抱抱他，然後看著它化作光，回歸宇宙。 3.當你利用愛或光讓那個情緒流動，你拒絕了別人的情緒對你的影響，或是你釋放了 　內在某部份的傷痛，於是你不再讓這樣的負面情緒影響你的未來 4.對你的情緒保持覺察，許多人在憤怒的時候不知道自己在生氣(雖然他們會說自己知道) 當你明白你在那個當下是"憤怒"的時候，其實你也對自己的潛意識下了一個暗示：你 　在"當下"憤怒 　當然，還有更理想的狀態，是在憤怒的時候，你說『我在這個當下"選擇"憤怒』 　這可以幫助你未來更容易掌握自己的情緒~讓它如流水般流動 5.無論如何，愛自己，愛那個情緒中的每個人、每件事 　即使是那些你認為"不對"、"不正確"、"不應該"、"不夠有愛"、"不夠光"....的部份 　如果你認為自己無法原諒對方，那麼愛那個無法原諒人的自己　 如果你無法愛自己，那麼愛那個不愛自己的自己...... 6.如果相同的情境、相同的情緒一再上演，嘗試從中發現自己的進步 　那怕多麼微小，或許是對覺察能力的提昇，或許是有想要愛自己的嘗試..... 總之，儘最大的可能發現自己的進步，然後好好恭喜自己 7.要求你所信仰的最高存有協助，可以是神、天使、關聖帝君、指導靈、靈魂、大我 　你的內在核心、宇宙或一切萬有........ 8.當一個情境中，無論你從哪個面向去看，都只看到愛的時候 　就是真正能邁向下一段旅程的時候了...... PS.打了半天才發覺問題忘了回答＝＝ 　 不去想並不代表那樣的信念不會影響未來，因為那常是"沒有覺察到"　 　 如果覺察到，那要不要去想呢.....? 　 療癒或轉化，其實是一種擴展我們自己的意識，讓我們能夠用更精細的觀點 　 去穿透原本濃密情緒的過程，所以，不妨當作遊戲~好好玩吧XD" 　　 關於Q2 進行所謂的內在能量運作吧~ 運用你的想像力和創意 讓光創造兩人之間的最高善 或許關係有了奇蹟似的轉變 以上可以參考《靈性成長》Ch2-以光創造 http://blog.xuite.net/lucialuo/spiritualgrowth/14806951 或許會離開彼此 但實際上：離開也是為了成就兩人的最高善 不過是我最近正在理解的課題ＱＱ 所以就請其他大師指點了迷津XD" ※ 引述《kukochlai (lulu)》之銘言： : 賽斯書曾說過,情緒以及情感：你可以決定要用怎樣的心情來面對這個世界。可以選擇 : 用珍惜及感恩的心來面對所有的一切。情緒與情感是種強大的磁場。人的心情, 是心情 : 可以決定讓什麼事情發生在你的身上。 : ----------------------------------------------------------------------------- : 那想請問大家,如果我們的腦中無時無刻都會有千佰的意念,當產生負面意念時就會想到 : 怎樣的心情會吸引什麼樣的磁場,所以就會想辦法避免去想到這種意念,但是許醫師也曾 : 說過,不好的情緒因該要把他發洩出來不要累積在心理面,這樣說起來不是自相矛盾嗎? : 另一個問題想請教大家的是,賽斯有講過你無法主宰別人的命運，但是你可以創造自己 : 的實相。那想問一個問題,就是今天假如你的老婆要吵跟你離婚,那是她的意念而你無法 : 主動改變它,這樣的意思是別人的命運你不能主宰只能被動接受她的提議嗎?問題是如果 : 我繼續把心情調適好盡量不要想到負面會發生的意念,這樣做就能夠使這件事不發生嗎? --

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