情绪如流水，心智似风吹~ 我分享一些欧林的建议给你参考:") 实际上并没有所谓负面的情绪，只有精细与浓密的差别，不过浓密的能量比较容易 造成堆积、阻塞，进而让我们感到不舒服 所以，我们可以选择让它(情绪或想法)流动、轻盈 那麽，我们可以怎麽做？ 1.深呼吸，让自己放松下来，如果你处在一个不愉快或容易有情绪的环境 　 　暂时离开那里，让自己独处、静默，在这样的状态会比较容易觉察自己 　以及--别人在你不经意间影响你的能量 　这是个非常重要的步骤，回归内在、与神合一、通灵接受大我的指引....blabla 　一切从放松开始! 2.不需要否定那个"负面"的情绪或想法，不妨轻轻的在旁边摆上一个较高(较精细、正面) 　的想法，然後带着爱，看着那个负面的情绪，想像它是一个像你哭喊，要求爱或注意 　 　的内在小孩，抱抱他，然後看着它化作光，回归宇宙。 3.当你利用爱或光让那个情绪流动，你拒绝了别人的情绪对你的影响，或是你释放了 　内在某部份的伤痛，於是你不再让这样的负面情绪影响你的未来 4.对你的情绪保持觉察，许多人在愤怒的时候不知道自己在生气(虽然他们会说自己知道) 当你明白你在那个当下是"愤怒"的时候，其实你也对自己的潜意识下了一个暗示：你 　在"当下"愤怒 　当然，还有更理想的状态，是在愤怒的时候，你说『我在这个当下"选择"愤怒』 　这可以帮助你未来更容易掌握自己的情绪~让它如流水般流动 5.无论如何，爱自己，爱那个情绪中的每个人、每件事 　即使是那些你认为"不对"、"不正确"、"不应该"、"不够有爱"、"不够光"....的部份 　如果你认为自己无法原谅对方，那麽爱那个无法原谅人的自己　 如果你无法爱自己，那麽爱那个不爱自己的自己...... 6.如果相同的情境、相同的情绪一再上演，尝试从中发现自己的进步 　那怕多麽微小，或许是对觉察能力的提昇，或许是有想要爱自己的尝试..... 总之，尽最大的可能发现自己的进步，然後好好恭喜自己 7.要求你所信仰的最高存有协助，可以是神、天使、关圣帝君、指导灵、灵魂、大我 　你的内在核心、宇宙或一切万有........ 8.当一个情境中，无论你从哪个面向去看，都只看到爱的时候 　就是真正能迈向下一段旅程的时候了...... PS.打了半天才发觉问题忘了回答＝＝ 　 不去想并不代表那样的信念不会影响未来，因为那常是"没有觉察到"　 　 如果觉察到，那要不要去想呢.....? 　 疗癒或转化，其实是一种扩展我们自己的意识，让我们能够用更精细的观点 　 去穿透原本浓密情绪的过程，所以，不妨当作游戏~好好玩吧XD" 　　 关於Q2 进行所谓的内在能量运作吧~ 运用你的想像力和创意 让光创造两人之间的最高善 或许关系有了奇蹟似的转变 以上可以参考《灵性成长》Ch2-以光创造 http://blog.xuite.net/lucialuo/spiritualgrowth/14806951 或许会离开彼此 但实际上：离开也是为了成就两人的最高善 不过是我最近正在理解的课题ＱＱ 所以就请其他大师指点了迷津XD" ※ 引述《kukochlai (lulu)》之铭言： : 赛斯书曾说过,情绪以及情感：你可以决定要用怎样的心情来面对这个世界。可以选择 : 用珍惜及感恩的心来面对所有的一切。情绪与情感是种强大的磁场。人的心情, 是心情 : 可以决定让什麽事情发生在你的身上。 : ----------------------------------------------------------------------------- : 那想请问大家,如果我们的脑中无时无刻都会有千佰的意念,当产生负面意念时就会想到 : 怎样的心情会吸引什麽样的磁场,所以就会想办法避免去想到这种意念,但是许医师也曾 : 说过,不好的情绪因该要把他发泄出来不要累积在心理面,这样说起来不是自相矛盾吗? : 另一个问题想请教大家的是,赛斯有讲过你无法主宰别人的命运，但是你可以创造自己 : 的实相。那想问一个问题,就是今天假如你的老婆要吵跟你离婚,那是她的意念而你无法 : 主动改变它,这样的意思是别人的命运你不能主宰只能被动接受她的提议吗?问题是如果 : 我继续把心情调适好尽量不要想到负面会发生的意念,这样做就能够使这件事不发生吗? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.230.150 ※ 编辑: windcamel 来自: 220.135.230.150 (12/05 21:03)