版上有人分享共依附跟界限的概念 講得比較是人我界限混淆的狀況 但我想要分享的是一般的經驗 人與人之間不符合對方期待 對方用不開心的方式 來讓我們屈服 比方說... 身邊有些人如果不符合他的期待就會不高興(拉下臉來) 自己為了怕情緒受影響 就會扮演乖小孩的角色去符合他人期待 但這樣就會落入別人用情緒來影響自己想要做什麼的循環 後來我的發現是 會在別人不開心 就去符合別人期待妥協 有一種狀況是怕別人的負面情緒影響自己 自己對於別人有負面情緒的狀況也不夠接納 想要讓這個負面趕快消除 於是就去討好 希望對方能夠心情變好 久了之後 如果不順對方的意 對方就會用情緒來控制自己 自己就受苦了 我的經驗是 對方臉拉下來 就還是溫和堅定的跟對方表達自己的立場 而且也不用無上限的滿足對方 多讓對方臉垮幾次... 他們學到就算臭臉也沒用 你就解脫了喔 千萬別去滿足別人期待 這樣關係才可能更自由 而且五覺得關係的互動是循環而來的 倒也不用因此遠離現在身邊的朋友 而是當你開始改變 對方也會開始調整他們在關係中的樣子 如果他們不能接受有立場的你 自然也會消失在你的生活中的XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.253.44.91