版上有人分享共依附跟界限的概念 讲得比较是人我界限混淆的状况 但我想要分享的是一般的经验 人与人之间不符合对方期待 对方用不开心的方式 来让我们屈服 比方说... 身边有些人如果不符合他的期待就会不高兴(拉下脸来) 自己为了怕情绪受影响 就会扮演乖小孩的角色去符合他人期待 但这样就会落入别人用情绪来影响自己想要做什麽的循环 後来我的发现是 会在别人不开心 就去符合别人期待妥协 有一种状况是怕别人的负面情绪影响自己 自己对於别人有负面情绪的状况也不够接纳 想要让这个负面赶快消除 於是就去讨好 希望对方能够心情变好 久了之後 如果不顺对方的意 对方就会用情绪来控制自己 自己就受苦了 我的经验是 对方脸拉下来 就还是温和坚定的跟对方表达自己的立场 而且也不用无上限的满足对方 多让对方脸垮几次... 他们学到就算臭脸也没用 你就解脱了喔 千万别去满足别人期待 这样关系才可能更自由 而且五觉得关系的互动是循环而来的 倒也不用因此远离现在身边的朋友 而是当你开始改变 对方也会开始调整他们在关系中的样子 如果他们不能接受有立场的你 自然也会消失在你的生活中的XD --

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