作者zd11 (14)
看板NewAge
標題[分享] 不怕拒絕、逆來順受、接受批評之修鍊3力
時間Mon Oct 1 23:59:49 2012
最近遇到了一個「電話銷售」的沙場老將
身經百戰的她，已經練就了一身面對拒絕還能「心如止水」的絕世武功
類似的能力讓我聯想到托缽、乞食的忍辱工夫
（雖然面對拒絕不起反應不見得就是能「忍辱」不過暫時找不到更好的替代）
我相信如果那位電銷的老手能夠將她不害怕拒絕的功力，
巧妙地轉化到生命的精進與成長上，將不知是何等光景？
雖然屬世的忍辱不見得能與靈性上的成長畫上等號
但我相信是有某種程度的相似性的！
不過令我覺得有趣的是
沒想到那麼電銷老手居然跟我說
她非常不能忍受服務不週的店家
因為她自己是那麼鉅細靡遺地滿足顧客各種的需求
她當然也希望當自己成為消費者的時候
能得到同等規格的待遇
或許，這本來就是人之常情
不過，也讓我想到了一個問題：
忍辱的能力可能會因為角色的轉換而有所不同？
因為，當為了沒有受到良好的服務而生氣時
生氣很大一部份原因是因為覺得自己沒有獲得應有的重視
所以是小我(ego)在起反應
但當角色一轉換，自己成了服務的提供者
在面對各式各樣的拒絕時
反而可以「對事不對人」
這種切換的「阻滯」真的很有趣
我自己是一個「非常不喜歡」接受批評的人
我是那種不爽在心裡不會講出來的那種
我不爽的原因，與其說我不爽那個批評我的人
倒不如說，我在不爽我自己：
基本上，我會不爽的批評有兩類：
1.可預測、可觀察、可事先改進型
我會想：
怎麼會淪落到還需要被人家批評的程度
我難道就沒有辦法在被別人批評之前先警覺到嗎？
2.直接地指出我說錯什麼、做錯什麼（指正）
他會這麼直接地(可能有時是接近於無禮的，不過我承認這方面我比較敏感）
指出我的錯誤，是不是覺得我這個人可以被無理地對待（看輕我、不尊重我）
因為我是這麼樣的待人和善，而那麼注意自己的表達方式
（即使我對對方有意見的時候，那別人怎麼可以這樣無理地對待我？）
這種感覺近似於那位電銷老手會對沒有提供良好服務的店家感到生氣
總之，
常常是聽到別人一句可能無心的話
會放在心裡頗久
自己講話，總是也會想得比較多
希望做到儘量不要去批評別人
因為我也不喜歡被批評（但明知這樣想是不對的）
我該如何有被批評的雅量，而不會因為別人看似對我的不尊重
而耿耿於懷？
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◆ From: 140.128.67.249
※ 編輯: zd11 來自: 140.128.67.249 (10/02 00:01)
1F：推 lamda:你去看byron katie 的影片吧 當你被罵會起反應 10/02 07:58
2F：→ lamda:就代表內心有抗拒的信念尚未加以澄清 10/02 07:58
3F：→ lamda:簡單來說 你認為"別人不應該罵你" 其實反轉過後的核心信念 10/02 07:58
4F：→ lamda:是"我不應該罵我自己" 因為如果他罵你是錯誤的 你把他的話 10/02 07:59
5F：→ lamda:放在心理 代表你把別人的錯誤拿來懲罰自己 10/02 07:59
6F：→ lamda:第二個反轉是 "我不應該罵他 " 為什麼 因為每個人都有 10/02 07:59
7F：→ lamda:表達他想法的自由 他想說甚麼是他的權力 我罵他 讓她不要 10/02 07:59
8F：→ lamda:說對我不利的話 代表我還需要別人對我的認同來肯定自己 10/02 08:00
9F：→ lamda:而其時我對自己的肯定不需要透過任何外物 所以 我不應該罵 10/02 08:00
10F：→ lamda:他 tudou 網上有byron katie 的中文翻譯影片 打關鍵字 10/02 08:01
11F：→ lamda:byron katie 就可以了 youtube上也很多 不過是英文的為主 10/02 08:01
12F：→ lamda:如果你想要解決這個問題 我認為byron katie 的the work 10/02 08:01
13F：→ lamda:是很好用的 可以幫助澄清你自己背後信念的一個工具 10/02 08:01
14F：→ Hevak:欲修則不得 10/02 20:47
16F：→ lamda:主角抱怨老公應該對他多關心一點 但經過反轉後 卻發現 10/03 07:20
17F：→ lamda:原來是自己不關心老公 所以 當我們因為別人的不認同而抗拒 10/03 07:20
18F：→ lamda:痛苦時 背後更真實的信念是因為我不接受我自己而產生痛苦 10/03 07:21
19F：→ lamda:不過 要能修練到 不隨別人的惡口言語而動搖內在的平靜 10/03 07:21
20F：→ lamda:也是需要經過充分自我的覺察了解 才能做到這樣的程度 10/03 07:23
21F：→ lamda:提供一個轉換念頭的方向 希望能幫助你鬆動內在的抗拒 10/03 07:23
22F：→ lamda:byron katie 也說 上帝能給我最好的禮物 就是賜給我不 10/03 07:24
23F：→ lamda:再需要渴求來自外在別人愛與認同的自我認知 祝福你 10/03 07:25