※ 引述《taijap0811 (風馬牛)》之銘言： : 我很喜歡奇蹟課程這部書(以及他一系列的導讀書) 那很棒啊 : 也試著照裡面說的方法去做 : 發生任何事時我都先試著向聖靈祈禱 : 祈求他帶領我以他的眼光看世界 : 作了一段時間之後 : 我發現我的狀況越來越不好 也許你適合別的，別的像賽斯、奧修還是什麼的 : 因為我的理智跟我的情感並沒有配合 : 我大腦告訴我 "放下放下" : 但我的心卻放不下 : 於是在我還沒學會真寬恕之前 : 我內心就塞滿了被我硬壓下去的情緒 蓄勢待發 : 好像隨時都要爆炸一樣 : 在還沒學會真寬恕之前 : 我會不會先被我自己的情緒燒乾了... : 雖然我大腦上知道奇蹟課程應該是讓我越來越感到平安 不一定吧，我和我的伙伴都是認為奇蹟課程並不適合所有的人 (我是其中一個不認同的人，不過這只是我的看法) : 但內心就是不配合啊XDD : 或許我在學習奇蹟課程之前 : 要先來學學如何處理自己的情緒? : 請前輩們指教 : 謝謝 你的情感，當然不會是去壓抑他們 情感需要被尊重，被適當的表達 你可以這樣做 練習在你感到受傷時 向那個讓你感到受傷，生氣，失望的人 用溫和的語氣告訴他這件事 不要去壓抑，但也不要亂發脾氣 只是安靜的，溫和的保護自己的感情 並且提醒別人他們的界限 你可以溫和但是堅定的說：「我不是在開玩笑」 「你的言語/行為，讓我感到很受傷/ 生氣，請你…」 你可以常常靜心 睡前或你感到不安時 尤其是你有負面情緒時 至於靜心的方法現在太多了 隨便挑一種你喜歡的就可以了 我都是看歐林的啦 你可以參考看看 -- 視角創造感知 Perspective creates perception -與神對話系列<<與神回家>> --

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