※ 引述《taijap0811 (风马牛)》之铭言： : 我很喜欢奇蹟课程这部书(以及他一系列的导读书) 那很棒啊 : 也试着照里面说的方法去做 : 发生任何事时我都先试着向圣灵祈祷 : 祈求他带领我以他的眼光看世界 : 作了一段时间之後 : 我发现我的状况越来越不好 也许你适合别的，别的像赛斯、奥修还是什麽的 : 因为我的理智跟我的情感并没有配合 : 我大脑告诉我 "放下放下" : 但我的心却放不下 : 於是在我还没学会真宽恕之前 : 我内心就塞满了被我硬压下去的情绪 蓄势待发 : 好像随时都要爆炸一样 : 在还没学会真宽恕之前 : 我会不会先被我自己的情绪烧乾了... : 虽然我大脑上知道奇蹟课程应该是让我越来越感到平安 不一定吧，我和我的伙伴都是认为奇蹟课程并不适合所有的人 (我是其中一个不认同的人，不过这只是我的看法) : 但内心就是不配合啊XDD : 或许我在学习奇蹟课程之前 : 要先来学学如何处理自己的情绪? : 请前辈们指教 : 谢谢 你的情感，当然不会是去压抑他们 情感需要被尊重，被适当的表达 你可以这样做 练习在你感到受伤时 向那个让你感到受伤，生气，失望的人 用温和的语气告诉他这件事 不要去压抑，但也不要乱发脾气 只是安静的，温和的保护自己的感情 并且提醒别人他们的界限 你可以温和但是坚定的说：「我不是在开玩笑」 「你的言语/行为，让我感到很受伤/ 生气，请你…」 你可以常常静心 睡前或你感到不安时 尤其是你有负面情绪时 至於静心的方法现在太多了 随便挑一种你喜欢的就可以了 我都是看欧林的啦 你可以参考看看 -- 视角创造感知 Perspective creates perception -与神对话系列<<与神回家>> --

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