最近正在看一本書「還我本來面目」， 作者是賽安慈和吳至青， 書中從科學層面講到療癒和自我探索， 提到「所謂的『療癒』其實就是回歸自性本體的『覺悟』過程， 這過程始於『創傷』、終於療癒，卻從不曾離開創傷， 創傷本來就具有療癒的所有密碼， 只等著我們去解碼，創傷與療癒本來就是同個本質的兩個面向， 看似二元對峙，時則本自如一。」 當時在看的時候，心裡默默想: 解碼何其容易， 心理學家也提出我們大多受自己的潛意識所影響， 差不多是水面下的冰山面積(意識只佔了水面上小小的一部分)。 而且我們常會不小心打開防禦機制， 可能是退縮、可能是攻擊、也可能是遺忘， 可以探索自己的創傷很好，雖然不太容易， 但也相信越往自己的內心深處探索， 所得到的禮物是越大的。 作者後來提及「創傷是量身訂做的，否認創傷反而消耗更多能量， 除非我們指認並承認創傷的存在，否則我們就必須不斷的經歷它。 創傷雖然在我們身體都會留下疤痕，但以另一個角度來看， 創傷是我們自己創造的，為的是提醒我們來到這個世界的目的和任務。 每個人在遇到創傷時，都會產生許多負面情緒， 要穿透這些負面情緒所衍生的防禦系統才能感受到藏在裡面的創傷。」 「當身處於防禦機制時是感受不到愛、慈悲和溫情， 也就無法伸出雙手真心擁抱實像、無法和真正的自我接軌， 也就沒有辦法連結他人。」 「從靈性的角度來看，我們投身為人是為了得到做功課的機會， 做功課是為了要證得我的自性本體， 這個目標只有身為人才能有機會做功課(這大概是所謂的人身難得吧!)。 簡單來說，我們來這個世界的任務就是能和高層自我連結， 這也包括幫助我們所愛的人。 高層自我教我們去愛別人、去感受喜悅， 它依循著宇宙的法則，從不強迫或規定要去做什麼事情， 藉由能讓我們發出愛、慈悲、美和勇氣的特質， 提醒我們還有這樣的真我， 有時候也會透過冥想、靜坐和直覺、夢來向我們發出訊息， 當我們本身的覺知能力提高後，不但洞察力會提高， 高層自我的特質也會外顯。」 以上是目前看到覺得不錯的部分，哈~還沒完全看完~ 有些內容自己也需要思考一陣子~ 剛有想說上網找找看關於這兩位作者是不是有些演講或工作坊可以參加 (他們好像待在國外很久了)，結果很幸運的找到了兩個活動~ 1. 振覺工坊 http://www.vibrantbreath.com/ 這個似乎定期都有活動的樣子，看起來應該是從呼吸開始引導大家感受自己的狀態。 2. 邁向2013星紀元:身心靈整合療癒的新思維 研討會 http://0rz.tw/XC0QE 研討會的第二天和第三天有看到兩位老師的演講主題和 "創傷療癒"和"療癒就是和宇宙合一"， 第一天的講師，則有印象中曾在一些能量醫療相關書籍中，看見陳國鎮老師寫序。 這兩個活動目前看起來都不錯， 第一個活動參加完應該可以應用在生活上 (如果不要太偷懶應該實用性蠻高的吧XD)。 第二個活動能夠直接聽到作者本人的分享，這很吸引我~ 畢竟都把人家從美國請回來台灣了,感覺去聽演講挺划算的XD~ (這算是另類的省錢心態嗎XDXD) 不曉得有沒有人有看過這本書? 大概是我還不太熟悉這個版，目前沒看到有人分享就是了:) --

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