最近正在看一本书「还我本来面目」， 作者是赛安慈和吴至青， 书中从科学层面讲到疗癒和自我探索， 提到「所谓的『疗癒』其实就是回归自性本体的『觉悟』过程， 这过程始於『创伤』、终於疗癒，却从不曾离开创伤， 创伤本来就具有疗癒的所有密码， 只等着我们去解码，创伤与疗癒本来就是同个本质的两个面向， 看似二元对峙，时则本自如一。」 当时在看的时候，心里默默想: 解码何其容易， 心理学家也提出我们大多受自己的潜意识所影响， 差不多是水面下的冰山面积(意识只占了水面上小小的一部分)。 而且我们常会不小心打开防御机制， 可能是退缩、可能是攻击、也可能是遗忘， 可以探索自己的创伤很好，虽然不太容易， 但也相信越往自己的内心深处探索， 所得到的礼物是越大的。 作者後来提及「创伤是量身订做的，否认创伤反而消耗更多能量， 除非我们指认并承认创伤的存在，否则我们就必须不断的经历它。 创伤虽然在我们身体都会留下疤痕，但以另一个角度来看， 创伤是我们自己创造的，为的是提醒我们来到这个世界的目的和任务。 每个人在遇到创伤时，都会产生许多负面情绪， 要穿透这些负面情绪所衍生的防御系统才能感受到藏在里面的创伤。」 「当身处於防御机制时是感受不到爱、慈悲和温情， 也就无法伸出双手真心拥抱实像、无法和真正的自我接轨， 也就没有办法连结他人。」 「从灵性的角度来看，我们投身为人是为了得到做功课的机会， 做功课是为了要证得我的自性本体， 这个目标只有身为人才能有机会做功课(这大概是所谓的人身难得吧!)。 简单来说，我们来这个世界的任务就是能和高层自我连结， 这也包括帮助我们所爱的人。 高层自我教我们去爱别人、去感受喜悦， 它依循着宇宙的法则，从不强迫或规定要去做什麽事情， 藉由能让我们发出爱、慈悲、美和勇气的特质， 提醒我们还有这样的真我， 有时候也会透过冥想、静坐和直觉、梦来向我们发出讯息， 当我们本身的觉知能力提高後，不但洞察力会提高， 高层自我的特质也会外显。」 以上是目前看到觉得不错的部分，哈~还没完全看完~ 有些内容自己也需要思考一阵子~ 刚有想说上网找找看关於这两位作者是不是有些演讲或工作坊可以参加 (他们好像待在国外很久了)，结果很幸运的找到了两个活动~ 1. 振觉工坊 http://www.vibrantbreath.com/ 这个似乎定期都有活动的样子，看起来应该是从呼吸开始引导大家感受自己的状态。 2. 迈向2013星纪元:身心灵整合疗癒的新思维 研讨会 http://0rz.tw/XC0QE 研讨会的第二天和第三天有看到两位老师的演讲主题和 "创伤疗癒"和"疗癒就是和宇宙合一"， 第一天的讲师，则有印象中曾在一些能量医疗相关书籍中，看见陈国镇老师写序。 这两个活动目前看起来都不错， 第一个活动参加完应该可以应用在生活上 (如果不要太偷懒应该实用性蛮高的吧XD)。 第二个活动能够直接听到作者本人的分享，这很吸引我~ 毕竟都把人家从美国请回来台湾了,感觉去听演讲挺划算的XD~ (这算是另类的省钱心态吗XDXD) 不晓得有没有人有看过这本书? 大概是我还不太熟悉这个版，目前没看到有人分享就是了:) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.68.124 ※ 编辑: Angle0704 来自: 120.126.68.124 (08/13 00:37)