時間：7/2起，每周一晚上七點～九點（可能到九點半） 地點：生命彩光（高雄市三民區德山街35巷6號2樓） 內容： 有很多人問我，該如何面對生命中的困境？如何找出憤怒的原因？ 如何連結天使？如何穿越傷痛與恐懼？我的回答是：「靜坐。」 然後有人就會說：「靜坐好難噢！」或「我不知道該怎麼靜坐！」 也有人說：「腦中的念頭停不下來」或「只要一靜坐我就睡著了」 其實靜坐沒那麼難，只需要建立正確的觀念和姿勢，加上適當的引 導，最後再持之以恆的練習，慢慢的就會摸到訣竅！同時，加入團 體的好處就是如果遇到問題可以隨時詢問，可以分享經驗等等，這 是自己在家靜坐較難達到的。 從接觸新時代／身心靈四年來，我嘗試過各種不同的靜坐與靜心方 式，慢慢整理出一套博覽式的簡介，透過八週的基礎靜坐課程，你 會學到正確的靜坐姿勢、靜坐觀念、如何平息雜念、以及數種呼吸 與靜心技巧。願你也能找到最適合你的靜坐方式。 本課程適合剛接觸身心靈的朋友、或是想靜坐卻不知道怎麼靜坐的 人、以及想讓自己平靜、沉澱下來的人。 ｛基礎靜坐課程大綱｝ 7/2［引導］ 靜坐要點 靜坐對身體的好處 松果體與四種大腦 靜坐姿勢說明 有目的性的靜坐 無目的性的靜坐 發掘自身七大脈輪狀態 脈輪淨化與修補 7/9［嗅覺遊戲］ 遊戲靜坐 靜坐與呼吸技巧 訓練五感．香氛 風箱式呼吸 (7/16休息一周) 7/23［聲音共振］ 探索身體內部空間 整合與身體的關係 水晶缽療癒．嗡靜心 7/30［光影色彩］ 磨練超感官視覺能力 大天使麥可光劍．冥想 光的課程．白色之光 8/6［止觀禪定］ 佛陀的教導：止觀禪定 簡潔．禪風．無念 對治雜念與幻覺 對治心的散漫 放下．寂滅 8/13［靜心］ 奧修的教導：靜心 靜心與覺知 亢達里尼靜心 大休息 8/20［舞中靜心］ 向薩滿學呼吸 連結大地之心 老鷹之舞．動與靜 8/27［告別．轉化．蛻變］ 三種穿越恐懼的方式 三個靜心技巧 聖哲曼紫色火焰．淨化 運用靜心突破障礙 備註：(報名方式、費用、其他事項) 帶領人：阿尼 高師大靜坐工坊帶領人 塔羅課程講師．曾帶領光的課程．療癒圖． 大天使卡．花精．梅林的魔杖課等多種課程 課程費用：4500元整（共八週／附課程講義） 報名方式：洽0913793219或[email protected] ＊為維持課程品質，恕不接受單堂課報名 -- 靈氣˙給你意想不到的療癒 http://jonny-reiki.blogspot.com/ --

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