作者denica (denica)
看板NewAge
標題[探索] 如何把你討厭的人清理掉的操作手冊？
時間Fri Mar 2 15:19:40 2012
爬了文之後，發現本版有一些「清理專家」
想請教的是
遇到自己討厭的人
怎麼樣把他們從自己的記憶、腦中清理掉？
所謂的「討厭」應該可以解釋為：
無法抗拒、油然而生、湧上心頭的厭惡感、煩惡感……
有標準流程(SOP)或操作步驟嗎？
如果是
1.跟自己比較親密的人
2.不熟的人
兩者在清理的過程有差別嗎？
因為我相信：
當你一直想擺脫某事物的時候
等於承認你無法面對他
而且，你無法抗拒不存在的事物
當你一旦抗拒就等於承認他必須存在……
可是面對你討厭的人真的不太容易！
我知道問題有點籠統，可是又不想提供太多細節模糊焦點
可否就清理的大原則與大致步驟提供意見~~
請各位大大幫幫我:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.128.69.41
※ 編輯: denica 來自: 140.128.69.41 (03/02 15:29)
1F：推 ridle:最老套的方法就是問自己 這人惹自己不順眼的點在哪 03/02 20:10
2F：→ ridle:關照自己有沒有跟他對應的弱點 03/02 20:11
3F：→ ridle:或是問自己 這真的是那個仁的缺點嗎 沒別的優點？之類的 03/02 20:11
4F：→ ridle:位啥這人會有這樣的特質... 我沒有梗了XD 03/02 20:12
5F：→ ridle:不過做這些事之前 先真誠接納自己不爽的情緒 以上儘供參考^^ 03/02 20:13
6F：推 afresh72:1. 送光給他，請他離開。 03/02 20:49
7F：→ afresh72:2. 送光給他，請他離開。 03/02 20:49
8F：→ afresh72:3. 送光給他，請他離開。 03/02 20:49
9F：→ afresh72:送光的同時，往內在看看對方是不是有觸動自己需要療癒的 03/02 20:50
10F：→ afresh72:地方，然後感謝對方讓你看到這點，重複上述步驟。 03/02 20:51
11F：→ afresh72:不過說真的，我知道可以這樣做，但很少成功！XD 03/02 20:52
12F：推 cattyy:把你和他之間的能量管切掉 03/02 22:43
13F：推 chaos0807:你所批判的、你所討厭的，都是你自己； 03/02 23:18
14F：→ chaos0807:不設防，將會是你最大的防禦。 03/02 23:18
15F：推 jonnyfox:清理自己的討厭(可用零極限),不然還是會遇到類似的人. 03/02 23:34
16F：推 Dwcc:觀察對方.原諒對方.接受對方.感謝對方 03/03 13:15
17F：→ Mian1997:深吸一口氣,將討厭的一切隨著全身毛孔連鼻子用力呼出 03/04 03:28
18F：→ Mian1997:然後停止去回想那些感覺,幾秒鐘內會生效 03/04 03:29