作者denica (denica)
看板NewAge
标题[探索] 如何把你讨厌的人清理掉的操作手册？
时间Fri Mar 2 15:19:40 2012
爬了文之後，发现本版有一些「清理专家」
想请教的是
遇到自己讨厌的人
怎麽样把他们从自己的记忆、脑中清理掉？
所谓的「讨厌」应该可以解释为：
无法抗拒、油然而生、涌上心头的厌恶感、烦恶感……
有标准流程(SOP)或操作步骤吗？
如果是
1.跟自己比较亲密的人
2.不熟的人
两者在清理的过程有差别吗？
因为我相信：
当你一直想摆脱某事物的时候
等於承认你无法面对他
而且，你无法抗拒不存在的事物
当你一旦抗拒就等於承认他必须存在……
可是面对你讨厌的人真的不太容易！
我知道问题有点笼统，可是又不想提供太多细节模糊焦点
可否就清理的大原则与大致步骤提供意见~~
请各位大大帮帮我:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.128.69.41
※ 编辑: denica 来自: 140.128.69.41 (03/02 15:29)
1F：推 ridle:最老套的方法就是问自己 这人惹自己不顺眼的点在哪 03/02 20:10
2F：→ ridle:关照自己有没有跟他对应的弱点 03/02 20:11
3F：→ ridle:或是问自己 这真的是那个仁的缺点吗 没别的优点？之类的 03/02 20:11
4F：→ ridle:位啥这人会有这样的特质... 我没有梗了XD 03/02 20:12
5F：→ ridle:不过做这些事之前 先真诚接纳自己不爽的情绪 以上尽供参考^^ 03/02 20:13
6F：推 afresh72:1. 送光给他，请他离开。 03/02 20:49
7F：→ afresh72:2. 送光给他，请他离开。 03/02 20:49
8F：→ afresh72:3. 送光给他，请他离开。 03/02 20:49
9F：→ afresh72:送光的同时，往内在看看对方是不是有触动自己需要疗癒的 03/02 20:50
10F：→ afresh72:地方，然後感谢对方让你看到这点，重复上述步骤。 03/02 20:51
11F：→ afresh72:不过说真的，我知道可以这样做，但很少成功！XD 03/02 20:52
12F：推 cattyy:把你和他之间的能量管切掉 03/02 22:43
13F：推 chaos0807:你所批判的、你所讨厌的，都是你自己； 03/02 23:18
14F：→ chaos0807:不设防，将会是你最大的防御。 03/02 23:18
15F：推 jonnyfox:清理自己的讨厌(可用零极限),不然还是会遇到类似的人. 03/02 23:34
16F：推 Dwcc:观察对方.原谅对方.接受对方.感谢对方 03/03 13:15
17F：→ Mian1997:深吸一口气,将讨厌的一切随着全身毛孔连鼻子用力呼出 03/04 03:28
18F：→ Mian1997:然後停止去回想那些感觉,几秒钟内会生效 03/04 03:29