hi 我有時候也會這樣唷 像我前幾天去了台北二趟 我回家也渾身不舒服 滿腦子懷疑自己人生選擇的路到底正不正確 （我很清楚 懷疑的想法只是一種羈絆） 我知道 這樣真的很不舒服 嚴重影響我的效率 我是怎麼解決的？ 一、問自己到底內心的自己怎麼了？ 二、了解什麼事情被壓抑了 三、祈禱 我以前遇過類似的情況是會選擇 拿出筆把腦子裡的想法全部寫下來 不帶批判 想到什麼 寫什麼 似乎有效。 我昨天早上也是延續低潮的情緒 上課時 忽然感覺有人拍了一下我的肩膀 （真的是錯覺） 後來思緒清明了一點 （我當下有跟我同學分享 :P ） 晚上 順自己的渴望 買了杯熱巧克力 整個感覺好很多..@@ 回家抽了張禪卡 57. 和諧 和諧 　　去傾聽你的內心，按照你的心來行動，不論你要下多大的賭注。「完全的單純會花掉 你的一切。」成為單純的是很艱難的，因為成為單純的會花掉你所擁有的一切。你必須失 去一切才能夠成為單純的，那就是為什麼人們會選擇成為複雜的，他們已經忘掉如何成為 單純的。但是唯有一顆單純的心能夠跟神一起悸動，跟神手拉著手。唯有一顆單純的心能 夠在深深的和諧當中跟神一起歌唱。要達到那個點，你必須找到你的心和你心的跳動。 ~~　Osho　~~ 註解： 　　在靜心當中休息在「心」上的經驗並不是一件可以被抓住或是被強迫的事，它的來臨 是很自然的，當我們透過成長而越來越融入我們自己內在寧靜的韻律時，它就出現了。卡 片上的這個人反應出這個經驗的甜美和優雅。從「心」所浮現出來的兩隻海豚繞了一個彎 走向第三眼，反映出遊戲和智慧，那是當我們能夠跟心連結，再由「心」來進入世界時所 出現的品質。 　　現在讓你自己變得更柔軟、更具有接受性，因為有一種無法表達的喜悅正在你附近的 角落等著你。沒有人能夠將它指出來給你，當你找到它，你也無法用言語來形容給別人聽 ，但它是存在的，深深地埋藏在你的心底，很成熟，並且準備好要被發現。 今天狀況整個就充滿正向！！！！ 又剛好遇見一個 教得好 又有活力 頭腦清晰 又有解題技巧的老師 他有實力 又有運氣 又很認真 我忽然好想和他交換能量～～ 於是 鼓起勇氣 與他握手 ～～^^ 樂! 呵呵 下次你也可以試試看～:P 我自己的心得 ： 運動，維持身體動能，對自己的思緒與能量有極大幫助 寫讚美日記 多多讚美自己 肯定自己 給自己祝福 了解自己情緒壓抑了什麼 發現自己陷入負面情緒當中時 趕快跳脫 引入正面話語思考 適度淨化：祈禱、淨身、靜坐、靜心、念經 應該都有幫助～@@ PS.我自己是覺得：淨身、念經 、聽詩歌 很有幫助 我之前和中醫師討論 得到的啟示是 如果充滿正氣 陽氣 也能讓自己的充滿 活力 其實我也不太懂 總之就是 早點睡 營養 運動 有點類似 滋陰補陽 讓自己身體處於協調平衡狀態 做事也會比較有效率唷^^ 與你分享 加油加油～～ --

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