hi 我有时候也会这样唷 像我前几天去了台北二趟 我回家也浑身不舒服 满脑子怀疑自己人生选择的路到底正不正确 （我很清楚 怀疑的想法只是一种羁绊） 我知道 这样真的很不舒服 严重影响我的效率 我是怎麽解决的？ 一、问自己到底内心的自己怎麽了？ 二、了解什麽事情被压抑了 三、祈祷 我以前遇过类似的情况是会选择 拿出笔把脑子里的想法全部写下来 不带批判 想到什麽 写什麽 似乎有效。 我昨天早上也是延续低潮的情绪 上课时 忽然感觉有人拍了一下我的肩膀 （真的是错觉） 後来思绪清明了一点 （我当下有跟我同学分享 :P ） 晚上 顺自己的渴望 买了杯热巧克力 整个感觉好很多..@@ 回家抽了张禅卡 57. 和谐 和谐 　　去倾听你的内心，按照你的心来行动，不论你要下多大的赌注。「完全的单纯会花掉 你的一切。」成为单纯的是很艰难的，因为成为单纯的会花掉你所拥有的一切。你必须失 去一切才能够成为单纯的，那就是为什麽人们会选择成为复杂的，他们已经忘掉如何成为 单纯的。但是唯有一颗单纯的心能够跟神一起悸动，跟神手拉着手。唯有一颗单纯的心能 够在深深的和谐当中跟神一起歌唱。要达到那个点，你必须找到你的心和你心的跳动。 ~~　Osho　~~ 注解： 　　在静心当中休息在「心」上的经验并不是一件可以被抓住或是被强迫的事，它的来临 是很自然的，当我们透过成长而越来越融入我们自己内在宁静的韵律时，它就出现了。卡 片上的这个人反应出这个经验的甜美和优雅。从「心」所浮现出来的两只海豚绕了一个弯 走向第三眼，反映出游戏和智慧，那是当我们能够跟心连结，再由「心」来进入世界时所 出现的品质。 　　现在让你自己变得更柔软、更具有接受性，因为有一种无法表达的喜悦正在你附近的 角落等着你。没有人能够将它指出来给你，当你找到它，你也无法用言语来形容给别人听 ，但它是存在的，深深地埋藏在你的心底，很成熟，并且准备好要被发现。 今天状况整个就充满正向！！！！ 又刚好遇见一个 教得好 又有活力 头脑清晰 又有解题技巧的老师 他有实力 又有运气 又很认真 我忽然好想和他交换能量～～ 於是 鼓起勇气 与他握手 ～～^^ 乐! 呵呵 下次你也可以试试看～:P 我自己的心得 ： 运动，维持身体动能，对自己的思绪与能量有极大帮助 写赞美日记 多多赞美自己 肯定自己 给自己祝福 了解自己情绪压抑了什麽 发现自己陷入负面情绪当中时 赶快跳脱 引入正面话语思考 适度净化：祈祷、净身、静坐、静心、念经 应该都有帮助～@@ PS.我自己是觉得：净身、念经 、听诗歌 很有帮助 我之前和中医师讨论 得到的启示是 如果充满正气 阳气 也能让自己的充满 活力 其实我也不太懂 总之就是 早点睡 营养 运动 有点类似 滋阴补阳 让自己身体处於协调平衡状态 做事也会比较有效率唷^^ 与你分享 加油加油～～ --

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