由於不只一次在貴版看見有版友祈禱視力健康之事 我也為視力感到煩惱一陣子～ 想給有這部份困擾的版友一些分享 曾看書上寫過：「視力模糊 代表是否自己最近不想看見什麼？」 我問自己，然我還是無法找到我到底不想看見什麼 還是看看身體到底哪裡有問題吧... （以下純粹個人經驗分享～個人體質仍須與醫師討論） 先簡述我的近視歷程： 從小學二年級開始近視，直至2008年5月雷射手術才停止配戴隱形眼鏡。 （手術前我單眼度數已經是1200度了..） 為了避免近視加深，我大概戴了6、7年的硬式隱形眼鏡... 從手術後我才真正發現我近視的原因... 一、度數增加來自配戴清晰之度數所致 手術後的視力極為清晰，但是偶爾亦會有眼睛模糊之情形，特別是生理期前兆。 我曾與中醫師討論過，是否為氣血無法循環至眼睛而導致視力模糊？ 醫師贊同我的推論。 更重要的是，我發現我長久以來度數會增加乃因「配戴度數」所致。 舉例而言：我以前可能覺得模糊了，又去配戴更「清晰」的度數 也許我度數可能只是「假性」的模糊，而導致了我配了可讓當下清晰的度數 而眼睛適應了「新度數」所以它將焦距調整定型於該度數。 長久下來導致度數如此增長。 具體而言：原本也許我500度，但是去視力檢查，醫師說檢查出來妳600度 於是我配了600度的眼鏡，下次也許又說～妳度數變700度了.... 但也許實際上我眼睛模糊非物理上的近視，而是生理所致的模糊。 Ps.也許我媽就是知道如此道理，她打從近視以來只配戴二百度的眼鏡，從未增加過。 二、眼睛模糊可能是肝腎脾所致 手術後我開始很認真去觀察眼睛模糊的時期， 雖然我未學習中醫，但是常看中醫文章多少都可以知道 現代人熬夜、酗咖啡、飲食不均，長期導致肝脾腎不好... 在該睡覺的時間不睡覺，或者缺乏運動、氣血循環不佳～ 再加上白天用眼過度，未給眼睛適當的休息和營養～當然他會抗議 眼睛模糊是自然而然的事。 眼睛模糊時，我會服用葉黃素或者是螺旋藻，但是效果真的很有限.... 之前網路上不是有流傳桂圓連殼下去煮～我試過但是感覺也還好 外面市售有些決明子喝了會上火，我就不敢碰了～ 前陣子可能是因為生理期之故，眼睛格外模糊，我又開始擔憂了.... 也許是受到指引～ 我斷了咖啡～（以前每一天都會喝喔） 我每天晚上回家以電鍋燉煮 「蓮子、紅棗、枸杞、菊花」 待它熟了～裝入保溫杯，帶出門隔天喝（或者早上起床可以先喝一口） （※適量即可，切勿過多： 曾經有中醫師告訴一些數字，但是我忘記了，不過大概都是8-12的個數 像枸杞不能太多，因為聽聞過量會長眼屎？？＠＠ 所以我一人份：蓮子6顆、紅棗5-6顆、枸杞10↓顆、菊花5-6顆 紅棗有人似主張將籽剔除，但是我懶，我僅做到把它扭開讓他精華能滲出來就好 之前有時候餓了 嘴巴想咬東西 就可以順便把蓮子 紅棗咬一咬 解饞 低熱量 又解除飢餓感...我想是很不錯的選擇..^^ ） 其實菊花紅棗枸杞我以前就會弄來喝~但是這次效用感覺特別明顯，我歸功於蓮子.@@ (珊瑚草也是很讚的東西~吃素的人可以考慮吃它) 我發現我一個禮拜實行下來，眼睛明亮不少，也不會乾澀了 在眼睛模糊階段，黑板旁邊細小的字，我不是很清楚 這禮拜發現那些模糊的字都看得很清楚呢！ 雖然這不是健康版～但是我還是想分享一下～ 如有違反版規～再請板主刪除囉！^_^ 願大家都健康喜樂 附上二篇文章： 正常吃不熬夜 月經自然來 http://www.udn.com/2011/2/10/NEWS/HEALTH/HEA2/6142526.shtml 新春養生 少酸多甘補陽氣 http://www.udn.com/2011/2/9/NEWS/HEALTH/HEA2/6139947.shtml --

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