由於不只一次在贵版看见有版友祈祷视力健康之事 我也为视力感到烦恼一阵子～ 想给有这部份困扰的版友一些分享 曾看书上写过：「视力模糊 代表是否自己最近不想看见什麽？」 我问自己，然我还是无法找到我到底不想看见什麽 还是看看身体到底哪里有问题吧... （以下纯粹个人经验分享～个人体质仍须与医师讨论） 先简述我的近视历程： 从小学二年级开始近视，直至2008年5月雷射手术才停止配戴隐形眼镜。 （手术前我单眼度数已经是1200度了..） 为了避免近视加深，我大概戴了6、7年的硬式隐形眼镜... 从手术後我才真正发现我近视的原因... 一、度数增加来自配戴清晰之度数所致 手术後的视力极为清晰，但是偶尔亦会有眼睛模糊之情形，特别是生理期前兆。 我曾与中医师讨论过，是否为气血无法循环至眼睛而导致视力模糊？ 医师赞同我的推论。 更重要的是，我发现我长久以来度数会增加乃因「配戴度数」所致。 举例而言：我以前可能觉得模糊了，又去配戴更「清晰」的度数 也许我度数可能只是「假性」的模糊，而导致了我配了可让当下清晰的度数 而眼睛适应了「新度数」所以它将焦距调整定型於该度数。 长久下来导致度数如此增长。 具体而言：原本也许我500度，但是去视力检查，医师说检查出来你600度 於是我配了600度的眼镜，下次也许又说～你度数变700度了.... 但也许实际上我眼睛模糊非物理上的近视，而是生理所致的模糊。 Ps.也许我妈就是知道如此道理，她打从近视以来只配戴二百度的眼镜，从未增加过。 二、眼睛模糊可能是肝肾脾所致 手术後我开始很认真去观察眼睛模糊的时期， 虽然我未学习中医，但是常看中医文章多少都可以知道 现代人熬夜、酗咖啡、饮食不均，长期导致肝脾肾不好... 在该睡觉的时间不睡觉，或者缺乏运动、气血循环不佳～ 再加上白天用眼过度，未给眼睛适当的休息和营养～当然他会抗议 眼睛模糊是自然而然的事。 眼睛模糊时，我会服用叶黄素或者是螺旋藻，但是效果真的很有限.... 之前网路上不是有流传桂圆连壳下去煮～我试过但是感觉也还好 外面市售有些决明子喝了会上火，我就不敢碰了～ 前阵子可能是因为生理期之故，眼睛格外模糊，我又开始担忧了.... 也许是受到指引～ 我断了咖啡～（以前每一天都会喝喔） 我每天晚上回家以电锅炖煮 「莲子、红枣、枸杞、菊花」 待它熟了～装入保温杯，带出门隔天喝（或者早上起床可以先喝一口） （※适量即可，切勿过多： 曾经有中医师告诉一些数字，但是我忘记了，不过大概都是8-12的个数 像枸杞不能太多，因为听闻过量会长眼屎？？＠＠ 所以我一人份：莲子6颗、红枣5-6颗、枸杞10↓颗、菊花5-6颗 红枣有人似主张将籽剔除，但是我懒，我仅做到把它扭开让他精华能渗出来就好 之前有时候饿了 嘴巴想咬东西 就可以顺便把莲子 红枣咬一咬 解馋 低热量 又解除饥饿感...我想是很不错的选择..^^ ） 其实菊花红枣枸杞我以前就会弄来喝~但是这次效用感觉特别明显，我归功於莲子.@@ (珊瑚草也是很赞的东西~吃素的人可以考虑吃它) 我发现我一个礼拜实行下来，眼睛明亮不少，也不会乾涩了 在眼睛模糊阶段，黑板旁边细小的字，我不是很清楚 这礼拜发现那些模糊的字都看得很清楚呢！ 虽然这不是健康版～但是我还是想分享一下～ 如有违反版规～再请板主删除罗！^_^ 愿大家都健康喜乐 附上二篇文章： 正常吃不熬夜 月经自然来 http://www.udn.com/2011/2/10/NEWS/HEALTH/HEA2/6142526.shtml 新春养生 少酸多甘补阳气 http://www.udn.com/2011/2/9/NEWS/HEALTH/HEA2/6139947.shtml --

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