PIC: http://tinyurl.com/259fv8x 這張卡（shape-shifter）是「變色龍」、「擬態」、「變形金剛」。 對於原型卡，最近的感覺是「唉呀，明明是角色扮演嘛。」多了這一層的體悟。 怎麼說呢？ 在每一個面向，人會因為身份、環境、時間、場合的不同，而戴上不同的面具。 在家裡，是小孩。在學校，是學生。出社會，是上班族。 身份，在歐林的《靈性成長》一書中，可以拿來跟人格一起看。 人格（身份）喜歡確定的位置。難以接受混沌、空、不確定。 在兩個身份之間的轉換期，社會主流價值希望你趕快找到一個蘿蔔坑，好將你下定義， 幫你編號。 「喔，那你就坐在第三排第四個位置。」 然後，就不管你的內心也不管你的靈魂。 《當下的力量》也提到我們是人類本體（Human Being），而非人類做事（Human Doing） 。無所事事的悠閒自在，在社會上被標籤為懶惰、無生產力。 內化後，變成一種「一種要有所作為」的壓力。 沒做事、沒進展。自己的內心也開始不舒服，罪惡感與內疚縈繞不去。 而這樣的內疚，讓我們繼續在外在的物質世界做工。 總之，先做點什麼吧。 依照《奇蹟課程》的說法，這樣的內疚，是源自愛的缺如。 每一個呼喊、攻擊，都是為了得到愛。 很多人都知道要完全地接納自己，愛自己。 但卻又把它當成教條，覺得做不到的自己也太遜了。反而製造了另一項內疚。 在《一念之轉》中，打到我的一段話： 　　『你還不該愛自己，除非你開始這麼做了。 　　　這些神聖的概念、靈性理念，常常變質為一種教義。』（頁390） 在歐林的書中，也有提到，要寬恕自己，倘若今天沒有活出最高的人生目的，也要原諒 自己，因為你已經盡力去做。當你成長到另一層次，或說練習久了，你就會知道，那時 的每一個決定每一個情緒都是最好的選擇。 嘩啦拉。喵。 一開始你可能需要安靜的獨處來做內觀、冥想。 今天，練習一天什麼都不做。 好好地悠游於空吧。 可以記錄一下這天的情緒與想法，可以用來審視自己的心態。 這是撥洋蔥的過程，一層一層來化解小我。 漸漸地，可以在日常生活中保持覺知與清明的意識或說奇蹟心態。 每個鐘頭，暫停一下。 詢問聖靈你在嗎，或者深呼吸。 便可以在每種活動或不動中，安心自在。 偶爾不自在，也無妨。 --

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