我剛剛好看見我在芳療板PO的文章， 我記得有篇文章有講過關於夢的影像什麼的， 當時我推文說，可以看我PSY的發文， 後來才發現，這篇更適合呢。 我重新看完了這些，有點感慨。 因為我這些感受力都讓他消散了， 現在都庸庸碌碌了， 我還是等約滿，就辭職吧... 想到了當時板聚抽的禪卡：政治手腕。 不勝唏噓啊。 (學豐如果看回我之前為了這張纏卡給你的信你會明瞭呢) ※ [本文轉錄自 Aromatherapy 看板] 作者: maoapple (貓蘋果) 看板: Aromatherapy 標題: Re: [發問] 感受力如何培養？ 時間: Thu Aug 6 17:45:58 2009 年初我發了篇文章。 想要知道怎麼增加感受力， 那時的我，接觸芳療才幾個月。 隔了七個月，我現在回自己的文，因為我有了新的體驗， 因為這個新的體驗可以讓我回答自己的問題。 我第一次驚覺自己的感受力變好了是在一個月前的一件事。 那天我幫我同學按摩， 我在按摩的同時一直看見一棟在山邊的紅色建築物， 我一直去認清這個建築物的身分是什麼， 才發現，應該是九份。 按摩完以後，我問我同學最近是不是想要去九份？ 我同學說對啊，他前天才看完介紹九份的雜誌。 噢，我當時聽到他的答案我整個都發毛了， 這是我第一次藉由芳療去感知到對方的什麼。 我後來回想，到底為什麼會有這樣的差異， 我歸因於兩件事： 1.我在學期中學會了打坐，觀呼吸。 2.我在學期中學會了解夢。 這個暑假的前一個學期， 是我大學生涯的最後一個學期。 我抱著好學的心，跟著我們老師學夢的解析。 老師在第一堂課時，特別問在場的每一個同學，「你為什麼要修這堂課？」 我當時給老師的回應是：「我想要增加感受力。」 老師問我不是修過這堂課了？ 是啊，我的確修過這堂課，但那是另一個老師上的， 我深信我上你的課，所獲得的學習絕對不一樣，一定非常豐富精采。 直接回到我當時的期許， 我的期許應驗了！！ 我來解釋一下怎麼回事..... 夢有很多型態， 白日夢也是一種夢。 我們在日常生活中時常會有一些畫面、感覺出現， 但許多人都會忽略， 其實那是很可惜的。 只要你能敏察你的畫面和感覺， 並且了解那些畫面和感覺出現的原因， 那對於了解你自己會有很大的幫助。 在那之前，可以先由敏察自己的夢開始。 我也是從敏察自己夢的畫面開始的。 然後就開始敏察自己日常生活中的畫面跟感覺。 有一天，我多放了一些注意力在畫面上， 我看見了一隻藍色的鯨魚，是卡通造型的那種， 我不知道怎麼回事，因為我找不到它的源頭。 晚上，我去了解同學要我接的家教，跟著她一起教孩子， 孩子細心的幫我做了小卡片，說是要當我的名片。 上面就貼了一張藍色鯨魚的小貼紙。 我看見鯨魚，才知道原來我下午看見的鯨魚是它。 這時候我慢慢開始體驗到覺察腦中的畫面的威力強大， 這可能同時訓練了我的直覺。 我現在也慢慢發現，我的直覺變準了， 像是男友前幾天跟我說我們認識的小女孩們都考上了某個學校， 我就跟男友說，她們給我的感覺本來就不是花蓮的A、B、C、D校， 她們給我的感覺就是她們是某某學校的。 當然還有一些事情啦，這就不贅述了。 還有另外一堂課是學打坐觀呼吸， 觀呼吸可以讓我處在一個「靜」的狀態， 這個「靜」的狀態可以讓人更能覺察自己的狀態， 也更能提升感知別人的狀態的能力。 我在諮商實習的時候，曾經在等個案來的同時， 開始數息觀呼吸， 那次是我諮商歷程前所未有的經驗， 因為我發現我可以比以往更能「看清」對方的狀態， 以致讓我們的諮商歷程可以更往下走。 一個月前的那個九份畫面，也是這樣來的。 我在按摩的過程中，一直一直不斷的觀自己的呼吸、觀對方的呼吸， 所以我才可以處在一個夠「靜」的狀態， 才有辦法可以覺知對方的畫面。 其實這是很長的一段過程，並非一蹴可幾， 至少我也走了一個學期才走到這。 而且我也沒有想過說，在我學夢的過程， 還真的達成了我當初的願望，我沒想過可以有這樣的成效， 是我料想不到的。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.43.181 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.43.171 ※ 編輯: maoapple 來自: 125.225.43.171 (03/04 22:20)