基本上，人的身體有許多的秘密。 在正確的方式之下， 人的許多潛力和能力是可以被開發出來的。 靜坐的基本意義是：自我暫時失焦於物質世界，而對焦於更廣大深遂的內我及靈魂。 當然，靜坐可以講的東西太多了，短時間內應該說不完。 它幾乎是通往潛能、精神領域、內在世界、多次元世界的大門。 靜坐中做些什麼？該放空？該發呆？或是該如何如何？ 不是我主要想描述的，因為其實靜坐中所能做的事很多。 然而，就靜坐的基本原則，建議剛開始靜坐，應該定時定量。 心情是連靜坐後所能帶來的效果都不去期待。 如果是知道了做哪些功課，能夠得到哪些好處而去靜坐。 在出發點上，態度就失真了。這時候靜坐的品質絕對不會太好。 以純淨、單純的態度和自己的心靈打交道，將會是通往人類已知世界之外的最佳道路。 以上，共勉之。 ※ 引述《minirror (小呆)》之銘言： : 呵呵 其實是基於好奇~ : 很想知道在Newage的大家 有沒有靜坐的習慣 : 因為我最近剛接觸靜坐 偶爾會體會到靜坐後的平靜與清明 : 所以 才在想說靜坐是不是有助於接受光與愛的訊息 : 不曉得各位的看法如何呢? ^^ --

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