原文恕刪... 針對原文回應部份，提供我學靈氣Reiki的一點小小分享～ 靈氣也可以用來減肥。這是無庸置疑的。 不過是怎麼減肥的要先來聊聊靈氣本身。 基本上你在接受靈氣療程之後，身體會先經歷約兩週至一個月的淨化期，接下來則是調整 提升期。（而如果你是接受了靈氣點化（也就是自己學靈氣），這整個過程會更明顯。） 淨化期會幫助你的身體排毒，也就是幫助你排除之前所累積的東西，這可能是負面的情緒 或能量、壓力、或是壓抑已久的（也有可能是你沒有察覺但它確實存在的）病痛。 有些人會出疹子、類似重感冒（但它其實不是感冒科科～因為你看醫生吃藥也沒用）、 或頭痛、腰痠等等狀況。這樣的情形其實是身體自動復原的好轉反應。 靈氣的本質是一股讓你完整豐盛的能量，而身體會誠實的反映你之前或當下的身心狀況。 這也是為什麼會出現排毒現象。畢竟你要先把體內清乾淨嘛。 淨化期後有些人會因此改變飲食習慣，這也是很正常的，因為身體會自動選擇你所需的 營養。所以如果是飲食習慣不正常（或偏食）導致的胖，通常在這個狀況之下就可以知 道原因。因為你的身體會停止繼續想吃一些有礙你個人健康的食物。 提升期就是你的身心邁向平衡，朝平靜合諧的方向邁進。就是整合。通常這時候會去面對 靈性事件然後解決它。度過這段期間之後身心靈各方面都會穩定下來。不過時間長短因人 而異。 發胖有很多原因，如果是先天的原因（肥胖基因會遺傳），這個時候你可以試試看用能量 板。 後天的原因如作息不正常、飲食失調、心因性、壓力等等，靈氣減肥方法如下。 （有學靈氣的人可以自己在家試試）像一般時候幫自己做靈氣（睡前做或剛睡醒做）， 但在過程中針對你想要變瘦的部份，一邊默念正向肯定語一邊進行靈氣。這時的正向肯定 語你也可以自己想，我想到的比較饒舌：＂我會有個穠纖合度（健康／光滑緊實／有彈性 ）的ＯＯ。＂通常這時邊做靈氣會覺得該部位很熱流汗（加速代謝或燃脂）～～ （我也有聽聞過某自發功的門派有減肥舞，身在其中的某友人說她有跳過幾次但速度太快 了最後她就嫌累放棄啦ＸＤ） 我覺得原文作者女友使用的那個方法也很棒。（不過前提是她知道是為什麼） 靈氣是讓你的身心靈達到平衡的一股能量，過重或是過瘦是醫學界訂下標準值而判定的， 這並不一定代表當事人身體就不平衡。靈氣可以幫你的身體調回平衡，但仍需你日常的維 持，平衡是一個狀態，你可以選擇各種方法來維持它。或是置之不理。 比方說我以前抽菸，學了靈氣之後身體自動排斥菸，因為這會使我呼吸不舒服、肺活量降 低。但我也可以選擇忍受這個不適然後繼續抽菸、不理會我的身體反應。最後我自然地戒 菸了，以前不怎麼喝酒、喝酒會不舒服，所以也戒了酒。以前我不喝水，因為我覺得水沒 有味道很難喝，現在我常喝水，而且只要遇到太甜的飲料根本喝不下去。 我覺得靈氣很不錯是因為靈氣不是侵入性的療法，很溫和、不需靠外力減肥，也不需 吃藥，可以正常吃東西。算是從根本原因下手那樣，雖然效果看起來可能不是很明顯，但 不傷身體又可以很快樂的生活。而且重點是，我是個懶人＞＜我很不喜歡遵守規則每天幹 麻幹麻～只要在睡前幫自己做靈氣做到睡著就好～靈氣整個很適合我！ＸＤ 學了靈氣之後，我朋友今年看到我，覺得我整個人都變得輕盈，雖然身體上沒有瘦多少公 斤，但能量體變得輕盈這點我非常確信。（也可能是因解決了海底輪的議題） 我是因為和前任伴侶分手而胖，心靈方面的課題解決之後，因為作息不正常、經常外食而 維持胖的狀態。之前我因為向天使祈求，得到一份作息規律的工作而調回作息；外食則改 為一天中至少有一餐是自己做沙拉等輕食。現在很緩慢的瘦下來中。（其實可以更快瘦下 來啦只是我都懶得運動＞＿＜！←在跟天使祈求去上瑜珈課的經費中） 題外話： 靈氣針對凸出的部份特別有用，比方說多出來的肥肉（我覺得皺紋應可適用，不過因為 我還年輕沒有皺紋所以沒機會試）或是突起的瘢痂。對凹下的（比方說痘疤）是沒用的 ，因為凹下的傷痕（象徵匱乏）代表你不夠愛自己，這就有賴你自己意識的轉變囉。 至於想要增胖的提問，我不知道你為什麼想要增胖？如果你已學過靈氣，體重之後還是沒 有變，那可能這樣的狀態就是適合你的狀態唷。 --

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