原文恕删... 针对原文回应部份，提供我学灵气Reiki的一点小小分享～ 灵气也可以用来减肥。这是无庸置疑的。 不过是怎麽减肥的要先来聊聊灵气本身。 基本上你在接受灵气疗程之後，身体会先经历约两周至一个月的净化期，接下来则是调整 提升期。（而如果你是接受了灵气点化（也就是自己学灵气），这整个过程会更明显。） 净化期会帮助你的身体排毒，也就是帮助你排除之前所累积的东西，这可能是负面的情绪 或能量、压力、或是压抑已久的（也有可能是你没有察觉但它确实存在的）病痛。 有些人会出疹子、类似重感冒（但它其实不是感冒科科～因为你看医生吃药也没用）、 或头痛、腰酸等等状况。这样的情形其实是身体自动复原的好转反应。 灵气的本质是一股让你完整丰盛的能量，而身体会诚实的反映你之前或当下的身心状况。 这也是为什麽会出现排毒现象。毕竟你要先把体内清乾净嘛。 净化期後有些人会因此改变饮食习惯，这也是很正常的，因为身体会自动选择你所需的 营养。所以如果是饮食习惯不正常（或偏食）导致的胖，通常在这个状况之下就可以知 道原因。因为你的身体会停止继续想吃一些有碍你个人健康的食物。 提升期就是你的身心迈向平衡，朝平静合谐的方向迈进。就是整合。通常这时候会去面对 灵性事件然後解决它。度过这段期间之後身心灵各方面都会稳定下来。不过时间长短因人 而异。 发胖有很多原因，如果是先天的原因（肥胖基因会遗传），这个时候你可以试试看用能量 板。 後天的原因如作息不正常、饮食失调、心因性、压力等等，灵气减肥方法如下。 （有学灵气的人可以自己在家试试）像一般时候帮自己做灵气（睡前做或刚睡醒做）， 但在过程中针对你想要变瘦的部份，一边默念正向肯定语一边进行灵气。这时的正向肯定 语你也可以自己想，我想到的比较饶舌：＂我会有个穠纤合度（健康／光滑紧实／有弹性 ）的ＯＯ。＂通常这时边做灵气会觉得该部位很热流汗（加速代谢或燃脂）～～ （我也有听闻过某自发功的门派有减肥舞，身在其中的某友人说她有跳过几次但速度太快 了最後她就嫌累放弃啦ＸＤ） 我觉得原文作者女友使用的那个方法也很棒。（不过前提是她知道是为什麽） 灵气是让你的身心灵达到平衡的一股能量，过重或是过瘦是医学界订下标准值而判定的， 这并不一定代表当事人身体就不平衡。灵气可以帮你的身体调回平衡，但仍需你日常的维 持，平衡是一个状态，你可以选择各种方法来维持它。或是置之不理。 比方说我以前抽菸，学了灵气之後身体自动排斥菸，因为这会使我呼吸不舒服、肺活量降 低。但我也可以选择忍受这个不适然後继续抽菸、不理会我的身体反应。最後我自然地戒 菸了，以前不怎麽喝酒、喝酒会不舒服，所以也戒了酒。以前我不喝水，因为我觉得水没 有味道很难喝，现在我常喝水，而且只要遇到太甜的饮料根本喝不下去。 我觉得灵气很不错是因为灵气不是侵入性的疗法，很温和、不需靠外力减肥，也不需 吃药，可以正常吃东西。算是从根本原因下手那样，虽然效果看起来可能不是很明显，但 不伤身体又可以很快乐的生活。而且重点是，我是个懒人＞＜我很不喜欢遵守规则每天干 麻干麻～只要在睡前帮自己做灵气做到睡着就好～灵气整个很适合我！ＸＤ 学了灵气之後，我朋友今年看到我，觉得我整个人都变得轻盈，虽然身体上没有瘦多少公 斤，但能量体变得轻盈这点我非常确信。（也可能是因解决了海底轮的议题） 我是因为和前任伴侣分手而胖，心灵方面的课题解决之後，因为作息不正常、经常外食而 维持胖的状态。之前我因为向天使祈求，得到一份作息规律的工作而调回作息；外食则改 为一天中至少有一餐是自己做沙拉等轻食。现在很缓慢的瘦下来中。（其实可以更快瘦下 来啦只是我都懒得运动＞＿＜！←在跟天使祈求去上瑜珈课的经费中） 题外话： 灵气针对凸出的部份特别有用，比方说多出来的肥肉（我觉得皱纹应可适用，不过因为 我还年轻没有皱纹所以没机会试）或是突起的瘢痂。对凹下的（比方说痘疤）是没用的 ，因为凹下的伤痕（象徵匮乏）代表你不够爱自己，这就有赖你自己意识的转变罗。 至於想要增胖的提问，我不知道你为什麽想要增胖？如果你已学过灵气，体重之後还是没 有变，那可能这样的状态就是适合你的状态唷。 --

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