作者lizhg (最愛小毛)
看板NewAge
標題[分享] 讀書心得--零極限
時間Sun Jun 7 17:02:43 2009
當初看到「零極限」的介紹文的，我就很感興趣，
書才出版沒多久，我便入手了一本。
其實書已經看完很久了，但是心得文一直生不出來。
在靈板看了artcherry大「不抱怨的世界」介紹文，
我終於有動力來寫這篇心得文了。
簡單講一下，書是在介紹夏威夷傳統療法「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）
而「荷歐波諾波諾」（Ho’oponopono）是一種清理的過程，
清理什麼呢？
清理那些遙遠的過去，有意識或無意識地
殘留在我們心中或腦海中的記憶或程式。
是的，「程式」沒錯。
人們常常依循著過去做出反應，就像遵循著程式在執行一般。
清理這些過去，是讓自己多點警覺心，不要一再地重蹈覆轍。
引用書裡的一段話：
「我們所感受到的世界是我們自己創造的，
是宇宙回應我們的召喚而產生的。
因此不要責怪任何的錯誤，要負起完全的責任，
對自己的所作所為負責，對自己的感受負責。
我們在生命中所遭遇的一切事物，賦予這些事物意義的人是自己，
以某方面來說，這些事物並不存在，只是來自你內在的投射，
問題不是因為他們，而是因為你。」
我很喜歡這本書裡頭幾篇裡就提到的一句話「平靜從我開始」，
對我來說，當我是平靜的，一切問題都不是問題。
我常對著自己默念「對不起。謝謝你。我愛你」來平復自己的心緒。
當我有負面情緒，難過、生氣、想抱怨的時候，
我會去強調「對不起、我愛你」，藉此釋放我自己的情緒，
去瞭解自己的情緒從何而來，是對哪一個部份在做反應，而不單是只有情緒。
當我情緒比較正向時，
我會偏重「謝謝你，我愛你」，表達我對這個世界的感謝。
我是何其幸運，能夠擁有這一切。
我認為，既然我們沒有六祖惠能那種「菩提本無樹，明鏡亦非臺」一切皆空的資質，
那麼拿神秀的「時時勤拂拭，莫使惹塵埃」來仿傚，至少可以讓自己的心性清明些。
「零極限」講的是讓一切回歸空性。
然而，怎樣才知道回到了空性呢？答案是「不知道」。
我們真正能做的，就是清理、清理、再清理，直到人生的盡頭。
而這就靈板，最常提的「修行」了吧！
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把世界限縮在自己的知識當中,是人類最不謙虛的地方。
-- 秋乃茉莉 《恐怖寵物店》
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◆ From: 203.67.235.82
※ 編輯: lizhg 來自: 203.67.235.82 (06/07 17:05)
1F：推 chaos0807:我也愛你\(*〞▽〝)/ 06/07 17:05
2F：推 icesupply:請問靈版在那裏? 06/07 17:11
3F：→ iwbp:soul版.. 06/07 17:24
4F：推 jack80057:推~﹨(╯▽╰)∕ 06/07 18:44
5F：→ labeck:最近靈版戰雲密佈,晚點去比較好XD 06/07 21:10
6F：推 ilanese:我會建議你去看「恆河大手印」的資料，不過那比較難一些。 06/07 22:01
7F：→ ilanese:藏密的大手印對於心性的描述及修法寫的很詳細。 06/07 22:03
8F：推 ilanese:「不修不整不散亂」，這實際上是無修之大修。 06/07 22:05
9F：→ lizhg:謝謝i大的建議，我會去看看的 06/07 22:06
10F：推 ilanese:「不專注于物體之瑜珈」： 06/07 22:08
11F：→ ilanese:soul版有一篇文章代碼(AID): #13QD0PRS 06/07 22:09
12F：→ ilanese:不過，我本身有參考大手印的「專注無氣息物體之瑜珈」，配 06/07 22:10
13F：→ ilanese:合自己的特性及條件，弄出一個方法就是了。 06/07 22:11
14F：→ jonnyfox:是我比較粗俗嗎?(誤)我想推恐怖寵物店的簽名檔! 06/08 16:30
15F：推 oldcoco:推恐怖寵物店的簽名檔! 甜食控店主真萌 XD 06/08 23:40
16F：推 ajen1126:恐怖寵物店到底恐怖恐怖~?出很久了吧XD每次都不敢借 06/12 01:00
17F：推 chaos0807:你比較恐怖<(￣▽￣)@m (逃 06/12 01:02
18F：推 march501:不恐怖，畫風唯美，魔幻瑰麗，主角性別不明還會自體生殖 06/12 09:36
19F：→ march501:少數故事可怕，有些是溫馨，這部漫畫很值得收藏 06/12 09:37
20F：→ march501:我印象深的一個故事是黑社會老大葛屁後，他背後的龍刺青 06/12 09:38
21F：→ march501:幻化成真實動物，只為了尋找老婆背後的鳳刺青(也會變真的 06/12 09:39
22F：→ march501:而店裏的寵物外表可愛，其實會變成吃人的怪物…口桀口桀 06/12 09:40