作者lizhg (最爱小毛)
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标题[分享] 读书心得--零极限
时间Sun Jun 7 17:02:43 2009
当初看到「零极限」的介绍文的，我就很感兴趣，
书才出版没多久，我便入手了一本。
其实书已经看完很久了，但是心得文一直生不出来。
在灵板看了artcherry大「不抱怨的世界」介绍文，
我终於有动力来写这篇心得文了。
简单讲一下，书是在介绍夏威夷传统疗法「荷欧波诺波诺」（Ho’oponopono）
而「荷欧波诺波诺」（Ho’oponopono）是一种清理的过程，
清理什麽呢？
清理那些遥远的过去，有意识或无意识地
残留在我们心中或脑海中的记忆或程式。
是的，「程式」没错。
人们常常依循着过去做出反应，就像遵循着程式在执行一般。
清理这些过去，是让自己多点警觉心，不要一再地重蹈覆辙。
引用书里的一段话：
「我们所感受到的世界是我们自己创造的，
是宇宙回应我们的召唤而产生的。
因此不要责怪任何的错误，要负起完全的责任，
对自己的所作所为负责，对自己的感受负责。
我们在生命中所遭遇的一切事物，赋予这些事物意义的人是自己，
以某方面来说，这些事物并不存在，只是来自你内在的投射，
问题不是因为他们，而是因为你。」
我很喜欢这本书里头几篇里就提到的一句话「平静从我开始」，
对我来说，当我是平静的，一切问题都不是问题。
我常对着自己默念「对不起。谢谢你。我爱你」来平复自己的心绪。
当我有负面情绪，难过、生气、想抱怨的时候，
我会去强调「对不起、我爱你」，藉此释放我自己的情绪，
去了解自己的情绪从何而来，是对哪一个部份在做反应，而不单是只有情绪。
当我情绪比较正向时，
我会偏重「谢谢你，我爱你」，表达我对这个世界的感谢。
我是何其幸运，能够拥有这一切。
我认为，既然我们没有六祖惠能那种「菩提本无树，明镜亦非台」一切皆空的资质，
那麽拿神秀的「时时勤拂拭，莫使惹尘埃」来仿傚，至少可以让自己的心性清明些。
「零极限」讲的是让一切回归空性。
然而，怎样才知道回到了空性呢？答案是「不知道」。
我们真正能做的，就是清理、清理、再清理，直到人生的尽头。
而这就灵板，最常提的「修行」了吧！
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把世界限缩在自己的知识当中,是人类最不谦虚的地方。
-- 秋乃茉莉 《恐怖宠物店》
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※ 编辑: lizhg 来自: 203.67.235.82 (06/07 17:05)
1F：推 chaos0807:我也爱你\(*〞▽〝)/ 06/07 17:05
2F：推 icesupply:请问灵版在那里? 06/07 17:11
3F：→ iwbp:soul版.. 06/07 17:24
4F：推 jack80057:推~﹨(╯▽╰)∕ 06/07 18:44
5F：→ labeck:最近灵版战云密布,晚点去比较好XD 06/07 21:10
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8F：推 ilanese:「不修不整不散乱」，这实际上是无修之大修。 06/07 22:05
9F：→ lizhg:谢谢i大的建议，我会去看看的 06/07 22:06
10F：推 ilanese:「不专注于物体之瑜珈」： 06/07 22:08
11F：→ ilanese:soul版有一篇文章代码(AID): #13QD0PRS 06/07 22:09
12F：→ ilanese:不过，我本身有参考大手印的「专注无气息物体之瑜珈」，配 06/07 22:10
13F：→ ilanese:合自己的特性及条件，弄出一个方法就是了。 06/07 22:11
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17F：推 chaos0807:你比较恐怖<(￣▽￣)@m (逃 06/12 01:02
18F：推 march501:不恐怖，画风唯美，魔幻瑰丽，主角性别不明还会自体生殖 06/12 09:36
19F：→ march501:少数故事可怕，有些是温馨，这部漫画很值得收藏 06/12 09:37
20F：→ march501:我印象深的一个故事是黑社会老大葛屁後，他背後的龙刺青 06/12 09:38
21F：→ march501:幻化成真实动物，只为了寻找老婆背後的凤刺青(也会变真的 06/12 09:39
22F：→ march501:而店里的宠物外表可爱，其实会变成吃人的怪物…口桀口桀 06/12 09:40