這幾天，我一直在趕進度看「零極限」， 我的老師特別要求我要趕快看。 我這兩天晚上都要上課上到九點半， 下課後，我都習慣打個電話回家， 問老公要不要吃什麼，我順便買回家； 而他知道我上課手機會關機，也有可能晚點下課，所以不會主動打電話給我。 昨天我打電話回家，老公居然說他要開車來接我（內湖->和平東路）， 雖然老公開車很辛苦，但他的好意絕不可推辭， 所以我就很高興地在辦公室休息，邊上網邊等他。 今天我下課後打電話回家，家裡沒人接， 最近我家頂樓在裝修，我就想老公可能去忙頂樓了； 再加上今天去保母家時，老公要我晚上回家時順便接女兒， 我就沒再撥他手機看他人在哪，直接回家去了。 沒想到半路上接到老公的電話， 我才知道原來他又跑來接我， 我離開辦公室之後沒幾分鐘，他就到了.... 電話那頭，老公又暴怒地說： 「你昨天不是說，要接你可以這個時候到嗎？怎麼你又先跑了？ 你打電話回家沒人接，應該就要知道我出門了啊， 不然也該打手機給我，你幹嘛不打？搞什麼鬼啊....@#%$#....」 （我老公以前是一個地雷很多、怒點很低的人， 隨便一點小事（只要是對方的錯）他就會生氣，非常愛計較， 偏偏我是個神經很粗、又很脫線的人，三天兩頭在惹他生氣； 後來我受不了他的脾氣，跟他大吵一架， 那次鬧到快要離婚。 有一次他去捷運站接我和女兒回家， 我在電話裡忘記跟他約好要在哪裡等他； 直到他到了某個出口後，我才跟他確認地點， 他很生氣地要求我自己走一大段路去找他， 所以我只好背著兩個超大包包、抱著八公斤重的女兒去找他， 被他狠狠大罵一頓、還要跟他道歉很久才行。 後來我去作了家族排列，又幫他作了凱龍治療後， 對他有了很深的瞭解，終於很少再惹他生氣、踩他地雷了。） 掛了電話，我因為老公的怒罵而感覺全身無力， 我有點生氣他的暴怒（沒接到我就算了，又不是什麼大事）， 又有點內疚（啊，他這麼體貼主動來接我回家，卻白跑一趟）， 又覺得抱歉（對啊，我怎麼不會打手機給他呢？）， 最深的是恐懼（天啊，他又生氣了，這次該怎麼善了？）.... 但很快地，我發現，這些情緒都只會讓我更軟弱（我真的腿部酸軟）， 我只能專注於解決當下的問題，那我能作些什麼？ 於是我說：「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你。」 我一邊說，一邊去覺察，自己內在究竟有些什麼不平衡、需要被清理？ 究竟是我內在的什麼，創造出這個老公？ 這看起來沒有誰對誰錯，老公也沒理由這麼憤怒， 但我該為這個事件，負起什麼樣的責任？ 很快地，我看見， 我的恐懼來自於我內在男人（Animus）的不平衡-- 我恐懼內在男人的力量，無法接納它， 也因此，我無法順暢地自我表達。 （我以前常常做那種，被可怕的男人騷擾或是追趕的惡夢） 所以我開始重複地說： 「我的內在男人，對不起，請原諒我；謝謝你，我愛你。」 「我親愛的老公，對不起，請原諒我的不平衡：謝謝你主動來接我，我愛你」 講了幾次後，我在心裡「看見」他憤怒的臉慢慢放鬆下來， 而我雙腿無力的現象也減輕很多； 雖然我還是帶著一些不信任和恐懼， 但至少比我沈溺在情緒中， 無法處在當下、接納現狀的時候來得好多了。 回家後，老公真的很神奇地沒有生氣（雖然他才在電話裡暴怒）， 直說「這是小事」，他沒有生氣，只是白跑一趟很可惜， 也不曉得我這次為什麼沒撥他手機，就這樣錯過了。 睡前，他主動來親親我， 而我抱著他，跟他說： 「老公，沒有搭到你的車，好可惜喔，很謝謝你主動來接我，我好感動。」 他很溫柔地抱抱我，跟我說沒關係， 以後家裡沒人接，要記得打他手機。 我鬆了一口氣，覺得很滿足， 我不清楚這是不是「零極限」的效果，或許也不需要去探究， 只要深深接納這個甜蜜，並且，將這個感受放在心裡就行了吧。:) -- 二月七日˙天氣晴 http://blog.xuite.net/rosaceae/aromababy --

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