通常，想像力跟隨著信念。 不經意的想像，往往是反應出自身深層的信念。 這時檢查自己的信念叢，並不是什麼壞事。 當然，也還有另一種可能性：內在送出提醒自我的訊息，圖像的訊息。 正向思考及不斷肯定自我是對的； 然而偶爾浮出的壞畫面，只要意識到「好像有壞畫面」即可， 接著便繼續手邊的事，不需將感覺、念頭停留在壞的畫面。 如果你忙著想把壞畫面「完全」移除，看起來你很正面， 其實你是『把所有注意力都聚在壞畫面上， 然後努力想移除它──你正在供給壞畫面更多的力量。』 健康的作法是：可以接受有壞的畫面，但在情感上、焦點上，對壞的畫面沒有太多著墨。 將「不安」拿掉，先靜下心來，只是信任生命， 然後熱情的專注在自己想做的、開心的、快樂的事情上。 反之，如果把焦點聚焦在不安之上，視同不斷的正在創造不安的事件。 希望建議對你有幫助。 ※ 引述《march501 (水果奶奶喜歡你)》之銘言： : 這幾個星期很奇怪 : 沒事坐在家裏做家事或看電視時 : 會突然浮現一些不好的想像 : 例如小孩被壞人欺負、家人遇到意外這一類的 : 就突然閃過1~2個影像(是畫面，不是聲音) : 我想不出來這是在提醒我什麼事? : 還是有未解決的信念或阻塞能量… : 雖然我有用正向思考或不斷肯定我自己和對安全的信心 : 但偶爾冒出來的壞畫面，很令人困擾~_~ : 有時是在睡前聽輕柔的音樂，抱著孩子哄他睡時 : 明明就很安全，沒什麼事情也… : 以前從未有過這種情形，蠻不安的 : 我該怎麼辦才好>"< --

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