通常，想像力跟随着信念。 不经意的想像，往往是反应出自身深层的信念。 这时检查自己的信念丛，并不是什麽坏事。 当然，也还有另一种可能性：内在送出提醒自我的讯息，图像的讯息。 正向思考及不断肯定自我是对的； 然而偶尔浮出的坏画面，只要意识到「好像有坏画面」即可， 接着便继续手边的事，不需将感觉、念头停留在坏的画面。 如果你忙着想把坏画面「完全」移除，看起来你很正面， 其实你是『把所有注意力都聚在坏画面上， 然後努力想移除它──你正在供给坏画面更多的力量。』 健康的作法是：可以接受有坏的画面，但在情感上、焦点上，对坏的画面没有太多着墨。 将「不安」拿掉，先静下心来，只是信任生命， 然後热情的专注在自己想做的、开心的、快乐的事情上。 反之，如果把焦点聚焦在不安之上，视同不断的正在创造不安的事件。 希望建议对你有帮助。 ※ 引述《march501 (水果奶奶喜欢你)》之铭言： : 这几个星期很奇怪 : 没事坐在家里做家事或看电视时 : 会突然浮现一些不好的想像 : 例如小孩被坏人欺负、家人遇到意外这一类的 : 就突然闪过1~2个影像(是画面，不是声音) : 我想不出来这是在提醒我什麽事? : 还是有未解决的信念或阻塞能量… : 虽然我有用正向思考或不断肯定我自己和对安全的信心 : 但偶尔冒出来的坏画面，很令人困扰~_~ : 有时是在睡前听轻柔的音乐，抱着孩子哄他睡时 : 明明就很安全，没什麽事情也… : 以前从未有过这种情形，蛮不安的 : 我该怎麽办才好>"< --

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