※ [本文轉錄自 Aromatherapy 看板] 作者: feathery (feathery) 看板: Aromatherapy 標題: Re: [發問] 感受力如何培養？ 時間: Wed Jan 14 01:16:29 2009 ※ 引述《maoapple (貓蘋果)》之銘言： : 我覺得感受力這一點跟個人本質有很大的關係。 : 我是個時常用意識層面思考感受的人， : 但是這對我來說並不足夠， : 有人跟我一樣本質，但後來感受力變比較好的嗎？ : 想要感受力變好，靠常練習芳療可以達成嗎？ : 還是有什麼方法可以增強自己的感受力呢？ 我不曉得妳說的感受力跟我想到的感受力一不一樣， 不過，在認識芳療之前， 我是一個沒有想像力、對任何事物沒有連結能力的人喔。 記得2002年我第一次去上溫老師的30堂課， 那時的主題是香氣與繪畫， 溫老師用150幅畫作來講解精油，以及香氣對人格的影響； 我受到很大的震撼，因為我向來只會閱讀文字， 對藝術作品感受力極低，所以我從來不曾好好看過什麼畫， 當然更從來沒有用這樣的角度來看待過一幅畫， 不曉得原來藝術（或說"美"）真的有其療癒力存在。 當時，我精油學得很好，因為那時快畢業了，時間很多， 花很多力氣在寫作業、玩精油、混椰林、看相關書籍上， 後來也進了肯園學按摩。 但是有一個很重要的東西我始終學不會， 當時溫老師說，無論是看畫作、聞香氣、做按摩時， 尤其是做按摩，要做得好，腦袋裡一定要有畫面， 但是我就是不會.... 我做按摩時眼裡只看得到身體，腦袋裡完全沒有想像， 吸聞香氣也是。 但不曉得什麼時候開始，可能過了一年吧， 隔年我又去上溫老師的30堂課，這次的主題是電影， 我發現，當老師講述電影畫面時，即使我沒有看過那部電影， 但腦袋中自然而然會浮現畫面和情節， 然後，吸聞香氣的時候、作按摩的時候，居然也會有畫面了.... 對我來說，這種和事物連結的能力、想像的能力， 就是我的感受力。 我後來去思考為什麼我開始對事物會產生感受力、 會具有了獨立欣賞藝術作品的能力， 很大一部份跟學芳療有關，也常把這個經歷和別人分享。 對我而言，精油是帶領我進入真實世界的一道門， 因為氣味無時不刻的存在，所以我在不同的環境中， 都能夠因為注意氣味，而觀察這個環境的特色與變化。 而透過芳療，我又能夠重新和我兒時喜愛的植物連結， 以前走路去上學上班都很無聊，都在趕時間， 但現在我會注意溫度與天氣、陽光露水、蟲鳴鳥叫， 一邊走路一邊觀察路邊的植物， 然後發現，原來我周遭的一切都這麼有趣， 但我從來沒有發現。 換句話說，芳香療法其實是讓我學習「活在當下」， 以及「與真實世界脈動有所聯繫」的大功臣。 每次當我專注於觀察植物、感受周遭環境時， 我都覺得，很多塞在腦袋裡、自己胡思亂想出來的東西都不是真實的， 這個世界、這些生物、和人的互動才是真實的， 宇宙萬物生生不息、四時節氣的流轉，才是真實的.... 然後，在那個專注的、心思變得單純空曠、不再胡思亂想的當下， 會有一些更豐富的東西流進心裡， 會有更多色彩映入眼中、有更多氣味鑽進鼻端.... 當我們能夠真正地處在當下，不論環境美好或是惡劣， 都不批判地接納萬物的狀態、接納自己的狀態， 然後，開啟感官知覺，去覺察自己與環境的互動， 久而久之，這樣的「感受力」就培養出來了， 然後，「想像力」和「連結能力」也慢慢地產生、 「直覺」也跑出來了。 當然，在生命的狀態中、在自我覺察中， 我還在學習怎麼樣能夠讓自己更純粹、更包容、更處於每個當下， 畢竟身為一個「人」，我還是會有活在自己想像的世界的時候， 還是會有鑽牛角尖的時候、還是會有抗拒接納的時候.... 這時，香氣，就是帶我走出小小的自我迷宮的那條絲線， 並且引動我每個感官使之更敏銳的工具。 希望這是你要的， 如果不是的話，那就讓我當作自己的省思和分享吧。XD -- 二月七日˙天氣晴 http://blog.xuite.net/rosaceae/aromababy --

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