※ [本文转录自 Aromatherapy 看板] 作者: feathery (feathery) 看板: Aromatherapy 标题: Re: [发问] 感受力如何培养？ 时间: Wed Jan 14 01:16:29 2009 ※ 引述《maoapple (猫苹果)》之铭言： : 我觉得感受力这一点跟个人本质有很大的关系。 : 我是个时常用意识层面思考感受的人， : 但是这对我来说并不足够， : 有人跟我一样本质，但後来感受力变比较好的吗？ : 想要感受力变好，靠常练习芳疗可以达成吗？ : 还是有什麽方法可以增强自己的感受力呢？ 我不晓得你说的感受力跟我想到的感受力一不一样， 不过，在认识芳疗之前， 我是一个没有想像力、对任何事物没有连结能力的人喔。 记得2002年我第一次去上温老师的30堂课， 那时的主题是香气与绘画， 温老师用150幅画作来讲解精油，以及香气对人格的影响； 我受到很大的震撼，因为我向来只会阅读文字， 对艺术作品感受力极低，所以我从来不曾好好看过什麽画， 当然更从来没有用这样的角度来看待过一幅画， 不晓得原来艺术（或说"美"）真的有其疗癒力存在。 当时，我精油学得很好，因为那时快毕业了，时间很多， 花很多力气在写作业、玩精油、混椰林、看相关书籍上， 後来也进了肯园学按摩。 但是有一个很重要的东西我始终学不会， 当时温老师说，无论是看画作、闻香气、做按摩时， 尤其是做按摩，要做得好，脑袋里一定要有画面， 但是我就是不会.... 我做按摩时眼里只看得到身体，脑袋里完全没有想像， 吸闻香气也是。 但不晓得什麽时候开始，可能过了一年吧， 隔年我又去上温老师的30堂课，这次的主题是电影， 我发现，当老师讲述电影画面时，即使我没有看过那部电影， 但脑袋中自然而然会浮现画面和情节， 然後，吸闻香气的时候、作按摩的时候，居然也会有画面了.... 对我来说，这种和事物连结的能力、想像的能力， 就是我的感受力。 我後来去思考为什麽我开始对事物会产生感受力、 会具有了独立欣赏艺术作品的能力， 很大一部份跟学芳疗有关，也常把这个经历和别人分享。 对我而言，精油是带领我进入真实世界的一道门， 因为气味无时不刻的存在，所以我在不同的环境中， 都能够因为注意气味，而观察这个环境的特色与变化。 而透过芳疗，我又能够重新和我儿时喜爱的植物连结， 以前走路去上学上班都很无聊，都在赶时间， 但现在我会注意温度与天气、阳光露水、虫鸣鸟叫， 一边走路一边观察路边的植物， 然後发现，原来我周遭的一切都这麽有趣， 但我从来没有发现。 换句话说，芳香疗法其实是让我学习「活在当下」， 以及「与真实世界脉动有所联系」的大功臣。 每次当我专注於观察植物、感受周遭环境时， 我都觉得，很多塞在脑袋里、自己胡思乱想出来的东西都不是真实的， 这个世界、这些生物、和人的互动才是真实的， 宇宙万物生生不息、四时节气的流转，才是真实的.... 然後，在那个专注的、心思变得单纯空旷、不再胡思乱想的当下， 会有一些更丰富的东西流进心里， 会有更多色彩映入眼中、有更多气味钻进鼻端.... 当我们能够真正地处在当下，不论环境美好或是恶劣， 都不批判地接纳万物的状态、接纳自己的状态， 然後，开启感官知觉，去觉察自己与环境的互动， 久而久之，这样的「感受力」就培养出来了， 然後，「想像力」和「连结能力」也慢慢地产生、 「直觉」也跑出来了。 当然，在生命的状态中、在自我觉察中， 我还在学习怎麽样能够让自己更纯粹、更包容、更处於每个当下， 毕竟身为一个「人」，我还是会有活在自己想像的世界的时候， 还是会有钻牛角尖的时候、还是会有抗拒接纳的时候.... 这时，香气，就是带我走出小小的自我迷宫的那条丝线， 并且引动我每个感官使之更敏锐的工具。 希望这是你要的， 如果不是的话，那就让我当作自己的省思和分享吧。XD -- 二月七日˙天气晴 http://blog.xuite.net/rosaceae/aromababy --

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