來源:人家轉寄給我的 評論心得: @@ 你的心得就是我的心得,我寫什麼，你看了以後其實也只感受的到你的心得 FW:談話節目主持人　歐普拉—給年輕人的三堂課 經濟衰退，年輕人失業率高漲。 七月，主計處公布上半年台灣失業率為三．九％，其中，大學以上的失業率更高，達四． 四％。 這樣的「苦境」，對許多年輕人來說，已是無法忍受的難堪。但對生在密西西比未婚青少 年媽媽家庭、九歲就被強暴、十四歲自己也未婚生子的黑人電視明星歐普拉（Oprah Winfrey）來說，大學畢業已經是個奢侈。 十九歲念高中時，就開始在廣播電台兼職，歐普拉一路把自己做成全美收視率最高的電視 主持人，創辦最大的媒體王國，並幾乎成為美國總統候選人歐巴馬的競選伙伴。 今年，五十四歲的歐普拉，終於在對史丹福大學畢業生的演講中，講述自己這個不漂亮、 學歷也不好的黑人女性，是怎樣面對失敗？如何找到快樂的？ 且聽她傳授的三堂課……。 （以下為談話整理） 過去幾週，只要有人問我忙什麼？我說：我準備去史丹佛大學演講。事實上，我連田納西 州立大學都沒有畢業。 其實，這整個世界，我們所居住的宇宙，就像個大教室，等著我們一個學分、一個學分去 學習，有時必須重修、補考，甚至被當掉了。 我的秘訣是，毫不遲疑打開試卷，用真正的我去面對，從中學到自我改進，追求更深層次 的理解、被理解，與成長。 這跟我今天要談的三件事：感覺、失敗與快樂，息息相關。 大學退學一年後，巴爾的摩地方電視台讓我播報晨間新聞，對當時二十二歲的我來說，得 意極了，心想終於可以照著自己的夢想，成為一個知名的美美女主播。 我四十歲時，很高興當時的美夢並沒成真。 很高興美夢沒有成真 因為一開始我的「感覺」就不對。先是電視台要求我改個名字，改成一個比較容易記，帶 點甜姐兒氣質的名字。我越想越不對，心想，不管好記不好記，那終究是我的名字。因此 堅持不換名字， 接著電視主管又說他們不喜歡我的長相。的確，我跟傳統的主播美女長得真不像。他們把 我送進美容院，把頭髮燙起來，不消幾天，捲髮全垮下來，怎麼梳也不行，我只好全部剃 光，重頭來過。 但讓我更難捱的，是成天播報那些意外事件的悲慘新聞。雖然我知道記者的職責，只是記 錄報導。但直覺告訴我，我必須為這些人做點什麼。 於是我開始在報導火災的同時，也給災民送上毛毯。八個月後，我被新聞台開除了，但受 制於我們簽的合約，他們把我轉去主持一個談話節目。我一上場，立刻感覺這才是我真正 要做的。我發現電視不只是娛樂，也能幫助人。 第一課：誠實面對感覺 要講的第一課：就是相信你的「感覺」。做你覺得有意義的事，不論領多少錢，每天的工 作都像是一種賞賜。 可是，我們怎麼知道是對是錯？不要慌，你總是知道的。感覺，就像你生命中的ＧＰＳ導 航器，會引導你做或不做。你的情感會帶領你，竅門是每次做決定先管住你的自我（ego ），細細問你的心。我做的每個對的決定，都來自內心的感覺。 當你不知道該如何做決定時，靜下來，完全地靜下來，直到你聽見自己內心的聲音。這不 僅會改善你的生活，也會讓你的職場工作增加競爭力。今天，個人成功的路徑不再靠邏輯 、規則、線性思考，而是感情、喜悅、動機。 另外，我必須重新定義「成功」。老實講，有錢真的不錯，我喜歡錢，特別是在買東西的 時候。 但有很多錢並不表示你成功了。你不但得有錢，還得讓你的工作有意義，因為意義能帶給 你真正的富足。當你的身邊充滿了你信任、珍惜的人，而他們也同樣珍惜你，這才是真正 的財富。 第二課：從失敗中學功課 接著我要談談失敗。沒有任何人一生風平浪靜，每一次危機、每一個困境、每一度失意， 我都會問自己：「你學到什麼？」只要你從摔跤中學到教訓，就站起來，拍拍灰塵，繼續 走下去了。否則，失敗總是會換一種樣式，繼續出現在你面前，你得補考，考不過就得再 考。 大家知道我在非洲為一貧如洗的女孩們辦學校。我發現我給她們的，遠不及她們給我的， 那就是樂觀。這也是我今天要說的最後一課，如何尋找幸福？這聽起來是一個廣泛的大題 目，但是有一個再簡單不過的方法。有首詩寫道：「不要為贏得戰役而活，不要為結局而 活，要為當下而活。」你得活在當下，因為不論過去有多少歡樂，現在都用不上。 同時，詩人也指出：不要只為自己而活。想要得到真正的快樂，除了活在當下，你還得為 一個比自己更大的意義而活。往前行必須有所回饋，生命中最可貴的，就是你能夠回饋。 當你受傷，就去撫慰受傷的人。當你痛苦，就去幫助痛苦的人。當你陷入一團糟，唯一走 出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。這個過程，讓你成為團體的一份子。 第三課：付出才是真正的快樂 因此，不論你在哪個領域，就讓你的工作，成為一種回饋。這將使你的生命更有價值，也 會讓你感到快樂。我始終熱愛自己的脫口秀節目，但真正令我感到幸福的，是我不只在電 視機鏡頭前工作，還能夠藉著節目行善。 --

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