来源:人家转寄给我的 评论心得: @@ 你的心得就是我的心得,我写什麽，你看了以後其实也只感受的到你的心得 FW:谈话节目主持人　欧普拉—给年轻人的三堂课 经济衰退，年轻人失业率高涨。 七月，主计处公布上半年台湾失业率为三．九％，其中，大学以上的失业率更高，达四． 四％。 这样的「苦境」，对许多年轻人来说，已是无法忍受的难堪。但对生在密西西比未婚青少 年妈妈家庭、九岁就被强暴、十四岁自己也未婚生子的黑人电视明星欧普拉（Oprah Winfrey）来说，大学毕业已经是个奢侈。 十九岁念高中时，就开始在广播电台兼职，欧普拉一路把自己做成全美收视率最高的电视 主持人，创办最大的媒体王国，并几乎成为美国总统候选人欧巴马的竞选伙伴。 今年，五十四岁的欧普拉，终於在对史丹福大学毕业生的演讲中，讲述自己这个不漂亮、 学历也不好的黑人女性，是怎样面对失败？如何找到快乐的？ 且听她传授的三堂课……。 （以下为谈话整理） 过去几周，只要有人问我忙什麽？我说：我准备去史丹佛大学演讲。事实上，我连田纳西 州立大学都没有毕业。 其实，这整个世界，我们所居住的宇宙，就像个大教室，等着我们一个学分、一个学分去 学习，有时必须重修、补考，甚至被当掉了。 我的秘诀是，毫不迟疑打开试卷，用真正的我去面对，从中学到自我改进，追求更深层次 的理解、被理解，与成长。 这跟我今天要谈的三件事：感觉、失败与快乐，息息相关。 大学退学一年後，巴尔的摩地方电视台让我播报晨间新闻，对当时二十二岁的我来说，得 意极了，心想终於可以照着自己的梦想，成为一个知名的美美女主播。 我四十岁时，很高兴当时的美梦并没成真。 很高兴美梦没有成真 因为一开始我的「感觉」就不对。先是电视台要求我改个名字，改成一个比较容易记，带 点甜姐儿气质的名字。我越想越不对，心想，不管好记不好记，那终究是我的名字。因此 坚持不换名字， 接着电视主管又说他们不喜欢我的长相。的确，我跟传统的主播美女长得真不像。他们把 我送进美容院，把头发烫起来，不消几天，卷发全垮下来，怎麽梳也不行，我只好全部剃 光，重头来过。 但让我更难捱的，是成天播报那些意外事件的悲惨新闻。虽然我知道记者的职责，只是记 录报导。但直觉告诉我，我必须为这些人做点什麽。 於是我开始在报导火灾的同时，也给灾民送上毛毯。八个月後，我被新闻台开除了，但受 制於我们签的合约，他们把我转去主持一个谈话节目。我一上场，立刻感觉这才是我真正 要做的。我发现电视不只是娱乐，也能帮助人。 第一课：诚实面对感觉 要讲的第一课：就是相信你的「感觉」。做你觉得有意义的事，不论领多少钱，每天的工 作都像是一种赏赐。 可是，我们怎麽知道是对是错？不要慌，你总是知道的。感觉，就像你生命中的ＧＰＳ导 航器，会引导你做或不做。你的情感会带领你，窍门是每次做决定先管住你的自我（ego ），细细问你的心。我做的每个对的决定，都来自内心的感觉。 当你不知道该如何做决定时，静下来，完全地静下来，直到你听见自己内心的声音。这不 仅会改善你的生活，也会让你的职场工作增加竞争力。今天，个人成功的路径不再靠逻辑 、规则、线性思考，而是感情、喜悦、动机。 另外，我必须重新定义「成功」。老实讲，有钱真的不错，我喜欢钱，特别是在买东西的 时候。 但有很多钱并不表示你成功了。你不但得有钱，还得让你的工作有意义，因为意义能带给 你真正的富足。当你的身边充满了你信任、珍惜的人，而他们也同样珍惜你，这才是真正 的财富。 第二课：从失败中学功课 接着我要谈谈失败。没有任何人一生风平浪静，每一次危机、每一个困境、每一度失意， 我都会问自己：「你学到什麽？」只要你从摔跤中学到教训，就站起来，拍拍灰尘，继续 走下去了。否则，失败总是会换一种样式，继续出现在你面前，你得补考，考不过就得再 考。 大家知道我在非洲为一贫如洗的女孩们办学校。我发现我给她们的，远不及她们给我的， 那就是乐观。这也是我今天要说的最後一课，如何寻找幸福？这听起来是一个广泛的大题 目，但是有一个再简单不过的方法。有首诗写道：「不要为赢得战役而活，不要为结局而 活，要为当下而活。」你得活在当下，因为不论过去有多少欢乐，现在都用不上。 同时，诗人也指出：不要只为自己而活。想要得到真正的快乐，除了活在当下，你还得为 一个比自己更大的意义而活。往前行必须有所回馈，生命中最可贵的，就是你能够回馈。 当你受伤，就去抚慰受伤的人。当你痛苦，就去帮助痛苦的人。当你陷入一团糟，唯一走 出迷雾的办法，就是带别人走出迷雾。这个过程，让你成为团体的一份子。 第三课：付出才是真正的快乐 因此，不论你在哪个领域，就让你的工作，成为一种回馈。这将使你的生命更有价值，也 会让你感到快乐。我始终热爱自己的脱口秀节目，但真正令我感到幸福的，是我不只在电 视机镜头前工作，还能够藉着节目行善。 --

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