關於有人在推文中問到負面情緒真的會不見嗎？ 我想說的是前提是你知道你有一個負面的情緒，你並不是為了逃離負面而去做正面 而是為了你想要過開心快樂的生活而去做的這樣才會有效！ 其實有時候說負面不見是一種說法上的錯覺，其實是因為你夠開心快樂夠強壯 所以那個負面變得是你可以解決的問題，而不再是無法面對的難題了！ 我的老師說過你只要在亮的地方點上光讓他變得更亮就可以了！ 這樣大概可以解決二分之一的問題， 剩下的可能真的要用我學的檢視功課看清楚，就是我說的方法二， 不過我寫的不是很完整就是了～ 只是大意！ 另外在補一個我最近上課的說法，我們老師有說其實所謂的負面情緒是人類文化 的解釋，其實那些都是內在給我們的建議， 有學到了一個神奇的功課，當負面情緒來到的時候，做了那個功課之後 馬上就變得平靜了，而且也有力量跟行動力去做該做的事情 並不會一直被情緒所拖住或是干擾！ -- --

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