這次連假難得全家出門旅行。一天早上， 媽媽問我們：『跟民宿主人拿旅遊地圖了沒？』 『沒有。因為老闆說已經被拿光了。』 『昨天叫你們早點拿，就拖到那麼晚才會沒有了。 那民宿也準備得太少了吧。○△□×……』 『媽，不要再唸了！不要再唸了！』 『現在就想著怎麼拿到地圖就好了。….我們去旅遊中心吧。那裡有地圖。』 『……』（沈默） 這段對話，讓我想到『不抱怨的世界』這本書。 去年規劃著今年度活動時，在讀到這本書時有一些體會。 這段對話中，抱怨地圖沒了，只是壞了旅行的心情。 然而當全家一起想著：『地圖沒有。要怎麼做才能拿到地圖？』 全家仍快快樂樂地，也更快將焦點轉到如何拿地圖。 寫到這裡，想到先前偶爾打電話回家跟媽媽抱怨時， 媽媽耐心地聽完後說：『對呀，就是會遇到一些很煩的事。 要學著適應啊。想想看要怎麼做。』 這樣溫柔的提醒，讓我感覺到很溫暖、覺得自己是被珍惜的感覺。 即使再大的挫敗，都可以繼續往前走。 我想，抱怨和解決問題的差別是什麼？ 有時候抱怨是種舒壓的方法。 但常常抱怨、甚至沈溺在抱怨中，會有幫助嗎？ 邀請您一起來閱讀、體會著另一種生活『不抱怨的世界』。 活動訊息如下： 你是否任由負面、抱怨的思想左右你的人生？ 你充滿不快樂的情緒，對於解決問題卻沒有幫助？ 早上起床時你想的是：『又要面對討厭的…』？還是『我一定能找出辦法解決…』？ 『當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上』（摘自不抱怨的世界）。 你相信什麼、你說了什麼，你的生活就會變成什麼樣子。 透過讀書會的激盪，期待大家可以在互相支持下發展出新生活，創造快樂幸福的每個當下。 日期： 5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16，每週四，共6週。 時間： 7:00-8:30 PM ，共9小時。 帶領者：陳春曲　諮商心理師 費用： 900元。不含書籍費，請自行購買書籍。 地點： 芯耕圓心理諮商所 地址： 高雄市左營區至聖路312號17樓之3，捷運凹子底站3號出口 書籍： Will Bowen著(2008)。不抱怨的世界。台北市。時報出版。 ★報名方式有二： 1.請於下列時間電洽芯耕圓： 週一、三、五，10:30-21:30 週二、四，10:30-17:30 週六，13:30-21:30 Tel：07-5567315 0987-035658 (無人接聽請留言) 2.寄信至芯耕圓信箱：[email protected] 信件主旨註明報名『不抱怨的世界』，信中留下您的姓名、電話、性別、email即可。 敬請事先報名以保留您的名額，謝謝您也歡迎您的參與。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.70.51