这次连假难得全家出门旅行。一天早上， 妈妈问我们：『跟民宿主人拿旅游地图了没？』 『没有。因为老板说已经被拿光了。』 『昨天叫你们早点拿，就拖到那麽晚才会没有了。 那民宿也准备得太少了吧。○△□×……』 『妈，不要再念了！不要再念了！』 『现在就想着怎麽拿到地图就好了。….我们去旅游中心吧。那里有地图。』 『……』（沈默） 这段对话，让我想到『不抱怨的世界』这本书。 去年规划着今年度活动时，在读到这本书时有一些体会。 这段对话中，抱怨地图没了，只是坏了旅行的心情。 然而当全家一起想着：『地图没有。要怎麽做才能拿到地图？』 全家仍快快乐乐地，也更快将焦点转到如何拿地图。 写到这里，想到先前偶尔打电话回家跟妈妈抱怨时， 妈妈耐心地听完後说：『对呀，就是会遇到一些很烦的事。 要学着适应啊。想想看要怎麽做。』 这样温柔的提醒，让我感觉到很温暖、觉得自己是被珍惜的感觉。 即使再大的挫败，都可以继续往前走。 我想，抱怨和解决问题的差别是什麽？ 有时候抱怨是种舒压的方法。 但常常抱怨、甚至沈溺在抱怨中，会有帮助吗？ 邀请您一起来阅读、体会着另一种生活『不抱怨的世界』。 活动讯息如下： 你是否任由负面、抱怨的思想左右你的人生？ 你充满不快乐的情绪，对於解决问题却没有帮助？ 早上起床时你想的是：『又要面对讨厌的…』？还是『我一定能找出办法解决…』？ 『当我们开始抱怨，就是将焦点放在不如意、不快乐的事情上』（摘自不抱怨的世界）。 你相信什麽、你说了什麽，你的生活就会变成什麽样子。 透过读书会的激荡，期待大家可以在互相支持下发展出新生活，创造快乐幸福的每个当下。 日期： 5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16，每周四，共6周。 时间： 7:00-8:30 PM ，共9小时。 带领者：陈春曲　谘商心理师 费用： 900元。不含书籍费，请自行购买书籍。 地点： 芯耕圆心理谘商所 地址： 高雄市左营区至圣路312号17楼之3，捷运凹子底站3号出口 书籍： Will Bowen着(2008)。不抱怨的世界。台北市。时报出版。 ★报名方式有二： 1.请於下列时间电洽芯耕圆： 周一、三、五，10:30-21:30 周二、四，10:30-17:30 周六，13:30-21:30 Tel：07-5567315 0987-035658 (无人接听请留言) 2.寄信至芯耕圆信箱：[email protected] 信件主旨注明报名『不抱怨的世界』，信中留下您的姓名、电话、性别、email即可。 敬请事先报名以保留您的名额，谢谢您也欢迎您的参与。 --

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