久久沒收信　剛剛在整理信件時發現一封排版和用字都很奇怪看不太懂的信 所以我就把它貼上來　但估計又是獅子的頭毛 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Subject: 正確走路方法可預防老人骨質疏鬆症 74 歲老人 , 骨密度 30 歲 ( 簡單易行 ......) 這封信在之前已傳送過了 , 只因昨天晚上有一同事來電 要求再送一次 .他依此方法走了數月 ,昨日體檢做骨質密度檢測 , 護士小姐將結果告知時 ,他以為測試儀器壞了 ,要求重測 .... 又重測 .... 又重測, 總共做了五次 ,結果都一樣 ,非常不可思議的數值 +4.6, 去年是 -1.2 ,下一個同事再做測試也是負值 ,經證實儀器 沒有壞, 才想到可能是此方法奏效 ,希望將此結果分享給大家試試 .. 74 歲的李肇基，骨質密度和 30 多歲年輕人一樣。老先生說，他的字典裡 沒有老人骨質疏鬆症 和肥胖這些名詞。他的健康狀況，連國泰醫院都覺得不可思議。 贊助台北國際國道霖園馬拉松的國泰建設文教基金會董事長李肇基， 當著路跑協會榮譽理事長「飛躍的羚羊」紀政面前說，一邊跨步走， 一邊喝咖啡，可燃燒脂肪，保持身材。 另外， 跨大步競走時，以腳跟著地，可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，可預防老人骨 質疏鬆症，他個人就是最佳證明。 李肇基在七、八年前，看到日本國營電視台 NHK報導，有關跨大步競走 時， 如果以腳跟先著地，可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，抑制 破骨細胞的破壞。李肇基抱著姑且一試的心理，結果幾個月跑下來，他說， 到國泰醫院做檢查，赫然發現他的骨質密度和 30多歲年輕人無異，從此便 告別老年人常患的骨骼疏鬆症。 李肇基對NHK 的健康報導越來越有信心，當他又看到 NHK一則有關一邊跨 大步走，一邊喝咖啡，可以加速體內脂肪燃燒，他馬上就接受嘗試去做，結果 一個月走下來，減肥的效果非常明顯。 李肇基每天早上 5時 50 分起床，調好「減肥咖啡飲料」，約小瓶礦泉水 的水量， 其中三分之一是黑咖啡，三分之二是開水。他從仁愛路的住家出發，走到大安 森林公園，展開一小時約 50分鐘的繞公園跨大步競走，其中每隔 10分鐘停下來 喝特製的「減肥咖啡飲料」，走完全程後飲料也喝完了。 李肇基說，減肥咖啡飲料也有利尿的效果噢！ 74 歲的李肇基說，和一般人一樣，他也有冬天賴床的習慣，但是想到太太 和家人的幸福，一股責任感驅使他馬上起床，展開運動，「 健康是一個人 最基本的責任 。」李肇基目光熠熠的說。 -- 菩提本無樹　明鏡亦非台　 本來無一物　何處惹塵埃 《禪宗六祖慧能》 --

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