久久没收信　刚刚在整理信件时发现一封排版和用字都很奇怪看不太懂的信 所以我就把它贴上来　但估计又是狮子的头毛 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ Subject: 正确走路方法可预防老人骨质疏松症 74 岁老人 , 骨密度 30 岁 ( 简单易行 ......) 这封信在之前已传送过了 , 只因昨天晚上有一同事来电 要求再送一次 .他依此方法走了数月 ,昨日体检做骨质密度检测 , 护士小姐将结果告知时 ,他以为测试仪器坏了 ,要求重测 .... 又重测 .... 又重测, 总共做了五次 ,结果都一样 ,非常不可思议的数值 +4.6, 去年是 -1.2 ,下一个同事再做测试也是负值 ,经证实仪器 没有坏, 才想到可能是此方法奏效 ,希望将此结果分享给大家试试 .. 74 岁的李肇基，骨质密度和 30 多岁年轻人一样。老先生说，他的字典里 没有老人骨质疏松症 和肥胖这些名词。他的健康状况，连国泰医院都觉得不可思议。 赞助台北国际国道霖园马拉松的国泰建设文教基金会董事长李肇基， 当着路跑协会荣誉理事长「飞跃的羚羊」纪政面前说，一边跨步走， 一边喝咖啡，可燃烧脂肪，保持身材。 另外， 跨大步竞走时，以脚跟着地，可刺激骨骼内骨芽细胞的滋长，可预防老人骨 质疏松症，他个人就是最佳证明。 李肇基在七、八年前，看到日本国营电视台 NHK报导，有关跨大步竞走 时， 如果以脚跟先着地，可以振动并刺激骨骼内骨芽细胞的滋长，抑制 破骨细胞的破坏。李肇基抱着姑且一试的心理，结果几个月跑下来，他说， 到国泰医院做检查，赫然发现他的骨质密度和 30多岁年轻人无异，从此便 告别老年人常患的骨骼疏松症。 李肇基对NHK 的健康报导越来越有信心，当他又看到 NHK一则有关一边跨 大步走，一边喝咖啡，可以加速体内脂肪燃烧，他马上就接受尝试去做，结果 一个月走下来，减肥的效果非常明显。 李肇基每天早上 5时 50 分起床，调好「减肥咖啡饮料」，约小瓶矿泉水 的水量， 其中三分之一是黑咖啡，三分之二是开水。他从仁爱路的住家出发，走到大安 森林公园，展开一小时约 50分钟的绕公园跨大步竞走，其中每隔 10分钟停下来 喝特制的「减肥咖啡饮料」，走完全程後饮料也喝完了。 李肇基说，减肥咖啡饮料也有利尿的效果噢！ 74 岁的李肇基说，和一般人一样，他也有冬天赖床的习惯，但是想到太太 和家人的幸福，一股责任感驱使他马上起床，展开运动，「 健康是一个人 最基本的责任 。」李肇基目光熠熠的说。 -- 菩提本无树　明镜亦非台　 本来无一物　何处惹尘埃 《禅宗六祖慧能》 --

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