※ 引述《wenzhi (小YG讚啦!)》之銘言： : 現在系羽中算是比較沒有基礎(比較沒練過的)的大概有文琪學姐,致浩,恆慾,香如,倩娟 : ,聖雯,明真 ,而國銘是比較欠缺訓練 : 既然現在大家要練球,那我想就po出一些我平常看你們打球的感想,希望大家看一看, : 日後打球時多注意~~ : 先說大家都要注意的事: : 1. 高遠球 : 這太重要了~~~~不用我再多說了吧? 長球還有分防守形跟攻擊形長球 大家現在打的 包括男生 都是防守形長球 一些現在長球OK的 其實可以開始試著接觸攻擊形長球 攻擊形長球 比較平 比較快 沒練過的人就常常出界 而且會出界N遠 常可以逼到對手 逼到了 往前一點 準備封網或殺球扣球 : 2. 發球 : 要是連球都發不好,基本上就沒有贏球的機會了.大家目前發球的失誤率頗高,而且姿勢 : 也不甚正確,要注意! 尤其是雙打的發球...挨挨挨... 發長球要學會控制力道阿 不要一出手對手就知道會OUT 要壓線壓線阿~~ 還有發球的變化很多 可以發六個點 同一個點還可以有快有慢 發後場可以高可以平快 不過遇到對手身高夠腰力好的手腕快會扣殺的 小心點 : 3. 舉拍 : 打球時拍子千萬不要垂下來,大家打球時都有一個通病,就是要往後退擊球時,會邊後退 : 邊把拍子垂下再舉起來擊球.這是大忌中的大忌.不但會使動作不順暢,而且整個反應 : 的時間會拖長,造成擊球點偏低或不準確.這點大家一定要注意....我以後會盯 正確正確!! 另外 退後場要先轉身再退 尤其是左後方反手 大家反手都不行 跑不到或被逼到 沒辦法用反手 但是 如果右腳一蹬轉身 挖挖~~ 你會覺得 根本就用不到反手拍阿~~ 但是如果你反拍很俐落 OK : 接下來說說我對大家個人的建議: : 文琪學姐:反應跟球感很好,就是差在沒有好好練過~正手挑球不要用反拍...因為身高 : 的關係還有平球不錯適合打雙打,基本姿勢還要再調 : 致浩:手長腳長是一項相當大的優勢,高遠球也有進步,現在就是發球要好好練習.另外 : 打球太急,放輕鬆點,不然常常會miss掉.還有在處理小球時,跨一步到定點後 : 用手腕挑球就可以了,不需要整個人都衝上去~常衝過頭 : 國銘:基本姿勢要狂練阿,你現在還是用手臂打球,你臂力很大,練好基本姿勢應該會有意 : 想不到的進步. : 恆慾:打球miss率偏高,跟我前面提到拍子會垂下來有相當大的關係,揮拍太急會打不準 : .發球要多練,其他部分我會邊練球時邊跟你說. : 香如&倩娟:sorry~~因為實在不常跟你們打..所以目前沒有建議,多多進來體育館內打球吧 : 聖雯&明真:多跑動,對球要積極一點.基本動作要多多練習,可以嘗試更出力一點. : 還有打球時左手要注意我平常跟你們說的要記得放下來.還有沒事就多 : 跑去請教怡如學姐,因為女生教女生應該會比我們男生教學到更多要注 : 意的東西. : 還有大家如果有任何問題~~ 我想星期一怡如學姐都會來體育館練球~~ 多多去請教學姐~ : 因為畢竟要學就要學正確的東西...像問到姿勢這種東西,我都不敢教人.....(怕誤人子弟 : ..... > < ) 所以囉~~以後星期一大家個人把自己目前打球的問題整理一下去請教學姐 : ,然後回來找我們練習~~我想這才是能進步最快的方法 : 的文章也希望大家能都看過...並且一點一滴的在球場上去練習其中的技 : 巧觀念...因為有很多時候打羽球是一個觀念被點通之後就會有蠻大進步的~~ : 目前為止大概就是這些啦~~以後有想到再po上來..如果其他人也有感想建議請隨時追加~ 我不能說我打的OK(樓下的版主小白不要偷笑) 但是我會將我知道的都跟你們說 並不是單向的我給你們 在羽球場上 我還是混嫩混嫩的ㄋㄟ 經由你們問我 我告訴你們 我也可以重新思考 或許其中有很多是我一直沒注意到的 總之 大家剛八ㄉㄟˋ~~ --

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