※ 引述《boyob14 (小瑋)》之銘言： : 我看過置底和版規了~_____y___ (Y/N) : ---------------------------------------- : 各位學長好 : 小弟體能也不是說差的很離譜 : 因為都有持續的在作伏地挺身(50~60)、仰臥起坐(40~50)、拉單槓(正握10反握12) : 這些成績小弟還滿有自信的 : 但是小弟唯獨對於跑步這件事情實在很惶恐，在大學時1600M跑了11分53秒 : 看同學都大多8分鐘、9分鐘的，跑10分鐘以上的我實在覺得很丟臉 : 我想請問入伍後跑步若真的透支不行了，還是要揪著心臟繼續跑嗎?? : 我很怕一群人都在前面，到終點後，大家都在等臉色慘白的我跑完 : 還有就是，小弟不會游泳，小時後有溺過所以很怕水 : 我知道新訓有分甲乙丙組，但是聽說最不會的丙組到鑑測還是得要會游，是真的嗎?? : 最後一個小惶恐就是，小弟對於洗澡只有3分鐘...實在很(*&^%$ : 之前還有聽系上學長說他們都只有30秒可以洗 : 所以小弟是有一個天真的想法，不知道可不可以實際執行 : 我想把洗澡用的搓布作成一個手套造型，裡面包著肥皂 : 這樣縱使時間不夠洗，至少還是可以"稍微"洗乾淨些吧?! : 不知到軍中容不容許我帶這種東西進去?? 各位學長好，我是燒燙燙剛退伍的657T 說真的，海軍是否要求體能完全是看單位 伏地挺身及仰臥起坐是必備，單槓沒拉過 我也是旱鴨子，我大學同學及碩班同學想教我教到最後都放棄了 我新訓11月入伍，每堂游泳課必下水(記得只有一堂寒流來沒下水) 每次都在水裡發抖，抖到嘴唇都在抖，沒辦法這是丙三組 但是也不用怕凍僵，因為早有備便薑湯在旁邊，身體不適也可能跟教練說 跟我同梯的當時因為過度換氣，換到頭痛，跟教練說，教練也是叫他上岸休息 我新訓只有一次因為感冒沒下水，其他通通上到了.. 因為真的很想把游泳學會= =... 結果，泳訓結束前兩堂才升到丙二組... 至於洗澡的話，我當時是五中。確實是三十秒洗澡 但是說真的，第一天想認真洗澡....門都沒有 當時我們一間擠三個人也就是因為這三十秒 當時我是使用MAN-Q，把全身抹過一遍就沖水了 大家根本沒時間看對方，所以你也不用擔心被看 更何況大家長的不都一樣嗎= =? 但是到了第三天之後，洗澡就會比較自由了... 不會說還有限制30秒...話說洗超過30秒班長也不能拿你怎樣= = 在新訓時，體能活動好像只有六.日?(我有點忘記) 然後會教國軍體操一至十二節... (拜託各位學弟好好學...除非你保證你新訓完就退伍) 新訓好像只有跑過兩次三千公尺，成績也不會影響你的軍旅生涯 我記得我新訓好像跑18分左右，但是也不會因為你跑18分要你再多跑兩圈 因為你是義務役，但是也不要因為這樣就用走的，除非你想被電到爆 至於下單位，這就真的是看運氣了... 像我抽到船籤，跑船的機會遠大於跑步的機會..(這樣應該猜到是什麼單位了) 但是，平常早上早點名時一定會先來個國軍體操.. 國軍體操一至十二節，這時候就可以知道新訓有沒有認真學了 我們單位是如果不會做，那就叫你出去做(表演給大家看) 之後每天早點名都派你出來帶操...直到你會做為止 之後就是伏地挺身，通常是20~30下(依前面帶操的人決定) 然後就做自主練習，可能各隊就做仰臥起坐之類 我看別的單位還有跳繩還有開合跳之類的，但是我們單位沒有... 每天下午1600會有體能活動，這段時間還是會帶國軍體操(少了伏地挺身和仰臥起坐) 有時候會帶跑步，有時候會讓我們自己去打球 跑步的機會大概是一個月不到五次?打球機會比較多 另外，就是體能鑑測了，體能鑑測是每"季"一次 如果是你義務役的，大概會遇到3~4次 鑑測內容就 仰臥起坐/2分鐘，伏地挺身/2分鐘，三千公尺 這三項 基本上他會依照你的年齡來決定你合格的次數及分鐘數 仰臥起坐和伏地挺身我都合格，但我的三千公尺還是只有跑18分左右 至於游泳，冬天太冷也不會讓你去游泳 前提是，我們跑船的機會很大...非常大 船上可能會安排你到營區內的游泳池參加泳訓 為期10天，10天之中會游就可以回來了 冬天是不可能叫你去游泳的，而我泳訓也只有去3.4天 其他時間都在跑船.... 大概就這樣，別太緊張 --

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