我看過置底和版規了~________ (Y/N) (除了Y/N選項的那行請勿刪除之外~以下文字可選擇要不要刪去 謝謝) 因為是軍事版 請注意置底及版規的相關事項 版工們會判斷文章的去留 請各位發文的先進及弟兄和家眷及閃光注意一下 NAVY版謝謝您的配合 歡迎各位留下NAVY生涯的回憶及甘苦 還是請注意版規哦 謝謝大家 -----發文分隔線---- 一直以來只會自由式，而且不太會換氣，游不到25M 因此對游泳有些排斥，新訓的泳訓初測是15M(自由式)，被分在丙2組 也剛好因慢性結膜炎，第一次泳訓就只有初測下水，第二天看大家做陸蛙， 之後3天都待在營區發呆 所以第一次泳訓完全沒參與到 來到八中隊後，先是割草割到賭爛再泳訓 這次泳訓的總教官是個魔鬼黑胖蛙(矮矮胖胖像青蛙、皮膚黑、愛發飆怒吼) 這次泳訓3天訓練+1天鑑測，一開始我在想要不要說自己是丙3 後來看到丙3第一天學韻律呼吸、蹬牆，慶幸自己還是報丙2，節省一天 ------------------------------------------------------------------------- 丙2的練習 第一天就是把我們丟在水裡一直左去又回(12公尺)，但我覺得沒有多大進步 (蛙腳還是夾不到水) 第二天換了教官，先練漂浮+蛙腳，沒氣站起來換，這次的練習就比較能夾到水 (這段練習要全心投入，會有顯著的進步) 再來是腳夾浮板練蛙手換氣，夾了浮板反而更難游，身體受到浮板影響很難擺正 ，我覺得直接游還比較好練換氣 第三天教官叫我們整天游方形，這天也是要完全投入，盡量游不要點地， 轉彎時單手撥水，身體扭一下都可以，盡量讓自己每次游一圈都不點地， 下午時會把方形加大也是盡量游，這時候不管換氣、夾水等等有任何BUG都要請益教官 ---------------------------------------------------------------------------- 第四天鑑測 先從甲乙組開始測，甲組是能游100公尺，乙組是能游50公尺，能50公尺以上就算合格 有看到說自己是甲組卻只游25公尺，當場就被魔鬼黑胖蛙飆了一頓， 之後不曉得做了幾下伏地挺身(這次雖然沒有初測但別為了留在營區謊報實力) 經過這3天的訓練，發現自己進步許多，就打定主意一定要挑戰100，成為甲組俱樂部 到我們丙2鑑測時，我游到50公尺後折返時，因換氣失誤溺水中斷，這時岸上教官教 我淺水區自救，變得比較不怕水 早上會甲乙丙123全部測完，不合格的會留下來測 在中午下課前總教官經過我們那群丙2，說"沒100的下午再測"----->這句是口誤 下午第一個小時給大家練習，教官會把40M、30M、不到30M做分組再繼續練 我問教官"那我們50M以上的要在哪組?" 教官回答"50M以上幹嘛還留在這?" 大隊長剛好也在旁邊"你們50M以上剛剛午休完就跟他們(合格者)回去啊!" 我在心裡一直靠杯，不過想想算了 下午鑑測開始，丙2教官叫我們看到同學能游100M的都給予鼓掌 有了早上的溺水經驗、熟悉水性後，這次更有把握游完100M，游了前50M換氣都很順 從60M開始腳有點酸，換氣吃到一點水， 但不斷提醒自己吐水、氣確實吸到肺裡、蛙腳的標準姿勢、已經熟悉水性 繼續游、一直游，堅持要贏得岸上的掌聲 終於摸到岸，這時舉手"報告教官，八中隊XXX號" 教官回"XXX號，一百!" "謝謝教官!" 這時岸上傳來掌聲~ 這時心想，幸虧多留這個下午，也因為堅持，讓自己在這短短3天變成甲組俱樂部 這天下課走回南勝利時超開心的 ------------------------------------------------------------------------ 游泳跟一般的運動差在，游泳需要用到大腦 要不斷提醒自己標準姿勢、節奏、換氣及換氣失誤的應變 希望往後學弟們好好把握泳訓的機會，勇敢去試! --

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