作者ggman2006 (gg)
看板Navy
標題Re: [疑問] 單槓怎麼訓練
時間Sat Mar 8 17:28:41 2008
各位學長同梯好~ !
感謝各位給我的建議
我發現體重果然是大問題
^^^^
我現在還是持續跑步減重和舉啞鈴加伏地挺身多管齊下
各位給的建議我都有嘗試
希望跟我有一樣困擾的也可以參考 感謝 !
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.151.53.109
1F：推 gshockblue:體重其實還好，我以前的一個學長他大概90kg吧不過單槓 03/09 00:08
2F：→ gshockblue:照樣輕鬆拉6下，他真的不結實肚子胸部都肥肉 03/09 00:09
3F：→ zerokuo:其實肥肉底下的肌肉硬的很....XD 03/09 19:32