作者ggman2006 (gg)
看板Navy
标题Re: [疑问] 单杠怎麽训练
时间Sat Mar 8 17:28:41 2008
各位学长同梯好~ !
感谢各位给我的建议
我发现体重果然是大问题
^^^^
我现在还是持续跑步减重和举哑铃加伏地挺身多管齐下
各位给的建议我都有尝试
希望跟我有一样困扰的也可以参考 感谢 !
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 202.151.53.109
1F：推 gshockblue:体重其实还好，我以前的一个学长他大概90kg吧不过单杠 03/09 00:08
2F：→ gshockblue:照样轻松拉6下，他真的不结实肚子胸部都肥肉 03/09 00:09
3F：→ zerokuo:其实肥肉底下的肌肉硬的很....XD 03/09 19:32