※ 引述《hahaday (茶)》之銘言： : 從小到大 我就是那種體育成績都勉強及格的那種 : 打籃球不會打....跑步 跑最慢.. : 跳高 也全班倒數最後幾名..總之是個體育白痴 : 加上本內個性又是超內向的 以前軍訓課 報數都被嫌太小聲.. : 不然就是聲音被說娘娘腔= = 希望入伍不要被取笑= = : 加上身材又是屬於瘦小型= = : 如今抽到海軍陸戰隊 莫非是天意阿 : 真的很害怕 嗚嗚 該怎麼趁今日到入伍的時間好好訓練自己呢 : 偏偏最近又寒流來 想要出門跑步 也不行 嗚嗚.....真想哭 : 感覺po這篇會被罵= = .....一定會被說很懦弱 可是我真的很怕 : 問題一： 有人可以教我如何報數時可以MAN一點嗎 因為我不想被說娘娘腔= = : 內心就是覺得自己是個男人 但是..就是常被說娘娘腔 要怎麼報數才不會娘娘腔~要看你的音質~有些是天生沒法改變的 可以有空找著空地去自己練習 : 問題二： 如何訓練自己跑1千6跟3千 可以如時間內跑完 又不會很喘的? 跑步如果沒有長時間練習~很難不喘的~除非你心臟夠強 : 問題三： 如何訓練伏地挺身跟仰握起坐 還有那個 抓著槓 用手往上撐的那種? 那是單槓~每天有時間去吊在上面~讓你的手臂去支撐你的體重~ 適應你的重量~自然而然你的手臂就能有力氣去拉~但要時常去練習才行 : PS. 既然都要入伍海軍陸戰隊 我想要面對現實了 請求學長給我教導！ 用平常心去看待之 ^0^ --

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