※ 引述《Fillforme (nothing good & bad)》之銘言： : 請問各位大哥,學長,現在兩棲還有在收義務役的嗎？ : 已滿20歲還須要家長同意才能自願進去嗎？ : 自己練體能目前成績大概還過得去（爬文有看到最近的標準）： : 單槓15 : 3000勉強跑進12分 : 5000 19分......可能是扁平足的關係,跑完腳板會酸 : 平潛的意思是指在一般游泳池的深度往前潛嗎？ : 及格好像是50M?有包括蹬牆嗎？還是用跳水？ : 有規定要用蛙式的嗎？ : 深潛是指？ : 柔軟度如果很差該怎麼練？ : 大概還有1到2個月後才會入伍(去年抽中海陸,2月底會辦休學) : 還有什麼該注意的問題,可以在兩個月內改善?一直很希望能結訓. : 謝謝各位大哥學長！ 你的體能算很好了~ 第一階段 游泳很重要 蛙式1000M/30分 剩下就是你要 抵抗身體疲勞 避免受傷 克服惰性 融入團隊 因為體能很剽的不在少數 但是他們也不是完全都結訓 因為助教會在妳受訓期間不斷的摩你心志 他們帶集訓隊時可是魔鬼(私底下都很好啦!!) 再來因為提能付出很大的關西 你會很疲勞 一疲勞就容易受傷 所以要注意~ 至於筋的問題 你能拉就拉 先練習跪坐一天10分鐘就好 因為在跪臥時 一躺就是10分鐘起跳 (會因為其他同期躺不下去而加時間常會超過30分) 差不多7.8分左右你的腳就會開始麻 很麻 很麻~~ 再加上因同期躺不下去而大家被加時間時那種心裡的幹(還有哀嚎聲四起) 不要以為就這樣結束喔~ 等到助教叫你起來時~你會說:10秒內全部的人都站起來(不要懷疑) 而會當妳拼命爬起來時~又會因為其他人爬不起來妳又必須在躺下去一次(心裡只有幹) 總之 你想也結訓就是要"有所覺悟" 124期集訓隊ing --

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