作者JLester (青年L)
看板Nangang
標題[生活] 南港公園一起練跑
時間Fri Sep 27 21:32:52 2019
在南港斷斷續續住了快三年
還蠻喜歡到南港公園跑步的
想問問有沒有版友想一起練。
目前是一周跑兩次，一次10k，
都是晚上九點左右跑。
最近速度一直拉不上去大概卡在五分半，
可能是沒人可以跟，
想先慢慢練到五分。
有看到版友在港工練，
但地點比較遠懶得騎車過去，
再看看有沒有大大幫帶了！
感謝！
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1F：推 thehent: 好快！ 09/27 21:43
2F：→ JLester: 沒辦法 從小邊緣 比較愛跑步XD 09/27 22:29
3F：→ cooper43: 都去港工....但是跑身體健康的 XDD 09/28 03:29
4F：推 aAABb: 這速度好快啊 09/28 06:31
5F：推 ooleole0: 南港公園路線怎麼跑可以分享一下嗎？ 09/28 07:28
7F：→ JLester: O大我大都是這樣跑，如果遇到右下角釣魚的有抽煙就會內 09/28 09:41
8F：→ JLester: 切經過涼亭，距離差不多 09/28 09:41
10F：→ tsd: 河濱慢慢7分速跑.... 5分半的速度跟不上 09/28 10:20
11F：推 Lattedaily: 五分半也太快...= = 09/28 17:10
12F：推 DeonBon: 五分半太快了啦... 09/28 22:59
13F：→ DeonBon: 我跑市民大道七八段的人行道，約5-8k 09/28 22:59
14F：→ JLester: 別這樣說 常練就有啦 我也離自己的目標還很遠啊 09/29 00:54
15F：推 tkslo: 我都跑內圈，不過是早上，也不一定到10K 09/29 11:11
16F：推 aadondon: 五分車尾燈都看不到... 09/29 19:57
17F：推 Hewes: 等等10k 五分半真的不是美隊嗎？ 10/01 09:52
18F：→ Hewes: 記得當兵時3k能跑15分都能放18了 10/01 09:54
19F：推 bigperm: 跑市民大道感覺都在吸廢氣欸，還是別在那跑吧~ 10/01 10:52
20F：→ JLester: H大你誇張了啦 不過當兵是真的有賺到幾次18 那時候銜訓早 10/01 23:13
21F：→ JLester: 晚3K應該是人生跑最快的時候 工作肚子就出來了 10/01 23:14
22F：推 pogiyeh: 很想跟你練跑，但幾乎都跑早上，速度大概04:50/km，一週 11/05 18:08