作者saxer ()
看板Nadal
標題Re: [分析] 付饒專欄－《納達爾七年發球進步之路》
時間Sun Sep 19 11:05:38 2010
※ 引述《fuelgrip (橙色九月)》之銘言：
: 分析Rafa 2003年～2010年發球的進步。
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: http://sports.163.com/special/furao119/
: 作者：付饒 上海體育學院網球教師
: 《網球》雜誌特約撰稿人
: 網球碩士
: 圖解納達爾發球技術環節改變 納達爾七年發球進步之路
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: 兩年前，我為曾寫過一篇名為《納達爾發球還可以怎麼提高》的解析球星
: 球技的文章。關於納達爾的發球，我當時頗為大膽甚至冒昧地提出了兩點自己
: 自己的建議：
: 1、站位由前腳側對底線改為平行底線
: 2、改不上步為後腳上步蹬地。
: 兩年後，再回來看，湊巧的是，第二點納達爾已如我所言那樣改了過來，由此
: 說來托尼叔叔與我的觀點不謀而合—發球時，納達爾由不上步的foot-back，
: 徹底改成了上步的foot-up。
: 如今我們在本周美網的比賽中，又看到了納達爾發球的進步。從個人角度
: 來看，納達爾的進步正是得益於正進一步的轉體幅度（道理類似1）， 如此，
: 發球的出手速度和隱蔽性都會得到相應提高。
: 也因此，在第二輪對陣伊斯托明的比賽中效果得以驗證：他一度發出了
: 216公里/小時的發球，以及比從前更多的一發直接得分。
: 納達爾最令他的對手們恐怖之處，不僅在於左手上旋和瘋狂的腳步，事實
: 上，他對擊球技術不斷追求和進步的渴望與決心，同樣是令對手們膽寒同時又
: 敬佩之處。
: 正手擊球落點更深了，反手擊球更具有穿透力了，那麼發球呢？ 下面我們
: 就以圖片的方式，回顧與分析從2003年以來，納達爾發球的進步與提高。
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:
: ★ 2003年 持拍手先起的“大刀式”發球
: 缺點：持拍手運行不流暢，身體發力失去彈性。且站位過於開放，造成前髖提前
: 打開，身體轉動不充分，以及發球的隱蔽性不夠。
: 補記：剛進入職業網壇不久的納達爾，不但相貌頗顯稚嫩，就連發球技術也顯得
: 粗糙。
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: ★ 2005年 Foot-Back（兩腳開立）式的發球
: 缺點：FB的站位相比FU的站位，優勢在於可以獲得地面更多向前的反作用力。
: 但納達爾的問題在於，後腳利用不上，從圖中可以看到，早早地就離地
: 翹起來，造成蹬地不充分。對於這一類的球員，不論職業還是業餘，我
: 的個人建議是，改為上步式，即FU的站位。
: 另外，轉體幅度和03年相比，進步不大，仍然是缺乏足夠的預轉。
: 提高：相比03年，納達爾的在引拍方面已經有所調整，雖說發球談不上威力巨大，
: 但是仗著古怪地底線上旋，已經幫助他贏得了第一大滿貫：法網。
: 我還記得決賽的一發平均球速，強壯的納達爾只有165，而女子決賽的冠軍
: 海寧(Henin)的一發平均球速是176......
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: ★ 2007年 加大了預轉幅度的FB式發球
: 缺點：還是在於站位，很明顯，從圖中可以看到納達爾的後腳在蹬地瞬間很難
: 充分地接觸地面。
: 提高：相比05年，納達爾有有意識地加大了引拍預轉幅度。個人認為，這是很
: 明智的做法，一來可以加大出球力度，二來可以增加出球的隱蔽性。
: 對於左撇子若能很好地增加發球的隱蔽性，也就是欺騙性，將對發球者
: 增加額外的發球威力。
: 豆豆是右撇子左手持拍!
: 不過知道作者要表達的意思就好~
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: ★ 2009年 已改為上步式的FU發球
: 缺點：這個時期的納達爾還要從他的發球中挑什麼毛病，無疑是很困難的事情。
: 如果硬要雞蛋裡挑骨頭，還是之前說的，之前的站位可以側身再誇張一點。
: 這樣幫助他把隱蔽性發揮到更極致的水平。
: 提高：毫無疑問，後腳的上步，讓納達爾的發球“地基”更為紮實、牢靠了。
: 獲得更多向上的蹬地力，也增加了擊球點高度。
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: ★ 2010年 日趨完善的發球技術
:
: 缺點：這個，真沒有了！ 是這樣嗎 = =a 還不夠穩定吧...
: 提高：相比之前的圖片，一眼可以看出，我們一直提倡的預轉幅度還可以擴大，
: 在這張圖片納達爾已經完全做到了。
: 回頭總結這七年的變化，不外乎就圍繞兩個關鍵點在改善：一是站位選擇，
: 最終由不上步改為了更適合他的上步式。二是預轉幅度，從最初的預轉幅度小改
: 為了較大幅度。
: 總之，這是一個不斷進步的人，他真是那個體現奧林匹克更高、更快、更強
: 精神的偉大球手。
: <全文完>
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: 就跟賽亞人一樣，不斷不斷的進化吧!!!!! <(‵^′)>
: 加油~納達爾! Vamos~Rafa! 乾八爹~豆豆!
https://www.youtube.com/watch?v=sfA3RlAXpdg
youtube上有人解析去年年終賽跟今年Miami姿勢的不同
蹬腳的部分和原文說法差不多
還加上了拋球後左手擺幅的差異分析
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1F：推 felice:謝謝分享動態分解!! 09/21 00:41