作者j055116 (jacky101)
看板NUU_Talk
標題請問常去健身房的同學
時間Sun Nov 30 15:50:35 2008
小弟最近想練練身體,
因此想請教各位常去健身房的同學們,
進去要準備哪一些東西?
初學者該從哪裡著手?
是否有助教在場?
謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.107.124
1F：推 cheercup:要準備能擦汗的東西... 不然器材上都是你的汗就不好嚕~ 11/30 16:31
2F：推 a86z06:水瓶 沒有助教 有說明書在旁邊 11/30 17:02
3F：推 noodleking:推一樓... 有時候跑步機連按鍵都是汗 真的很噁 = = 11/30 17:13
4F：→ niccccccccce:二樓是正妹 11/30 17:26
5F：推 YenXD:毛巾 水壺 心 11/30 17:36
6F：推 kevin770317:從舉啞鈴到後來還是舉啞鈴...最有用的 11/30 17:49
9F：→ jk5:不蘇胡... 11/30 18:01
10F：推 windgames:您只需要帶一顆恆心 11/30 18:24
11F：推 originalboy:一樓跑步機常客 想減肥可以請教他!! 11/30 19:03
12F：→ enijeilee:樓上自稱能資系草.....自以為帥的可以參考他 11/30 19:20
13F：推 cksorgp:跑飛碟不如到操場跑 看你想練哪部分的肌肉才能跟你說練啥 11/30 20:47
14F：→ j055116:看來我還是去操場跑好了 11/30 21:03
15F：→ cksorgp:如果想練其他部分的肌肉 就真的要去做重訓(如果要練的好看 11/30 21:06
16F：推 Gitangan:有MuscleBeach板，先練大肌群吧 11/30 21:13
17F：推 zombiekk:真的想練的話 最好先把一些基本的知識搞懂 12/01 12:06
18F：→ zombiekk:或是找人指導 盡量以全身肌群都練比較好 會比較平衡 12/01 12:06
19F：→ zombiekk:然後就真的再帶著一顆恆心去就可以了 12/01 12:09
20F：→ jasonkido200:推2F美女~我想練帝王~想跟2F練(肛 12/03 21:24