此法適用於宿舍中有微波爐者 順便一提這是我今天的午餐XD 材料： 鮪魚罐頭 蛋一顆 海帶芽少許 鹽少許(我個人的話鹽就不是少許了XD) 飯(自己煮or自助餐買5塊錢) 首先~海帶芽泡熱水~用保鮮膜包住 放旁邊備用 然後是我最愛吃的鮪魚罐頭~鏘鏘~~~ 把他跟蛋和鹽混在一起~再加一點水~喇一喇~~ (加水是為了等等微波才不會乾掉!) 這時還不能吃喔!! 包上保鮮膜~在旁邊刺一個小洞~ 鮪魚熟了會亂噴 包保鮮膜一方面是水份流失比較慢 一方面是為了等等不用很辛苦的清理微波爐:) 放進微波爐~嗶~~~ 看到鮪魚和蛋開始很激動的跳來跳去時~ (不要第一個跳就關了 這樣會半生不熟) 恭喜你~可以偷吃了~(疑?) 把剛剛海帶芽的熱水倒掉 看到它們完全吸水飽和了就是可以吃啦~XD 這樣一餐大概三十塊左右吧~便宜又好吃~~~~ 比泡麵營養多了~"~ -- 自從不養小雞之後 上PTT都有一種不知道要幹嘛的感覺........... 偽．簽名檔 -- -- ╲ ▼ ▏】 醬油麴菌 ψNRT ﹨ ▏▼▆ _____ _ __ _____ ● \▆▇ かもすぞ～ __ │__ │ │ │ ▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ▕▃▁ ▃ │ ││◢◤ ▃▃ __│_ █▏ ▏▼◣ │ │ ◢◤ │ ▉▏ ▏ ▏/▆ 　　 アスぺルギルス˙ソーエ --

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