此法适用於宿舍中有微波炉者 顺便一提这是我今天的午餐XD 材料： 鲔鱼罐头 蛋一颗 海带芽少许 盐少许(我个人的话盐就不是少许了XD) 饭(自己煮or自助餐买5块钱) 首先~海带芽泡热水~用保鲜膜包住 放旁边备用 然後是我最爱吃的鲔鱼罐头~锵锵~~~ 把他跟蛋和盐混在一起~再加一点水~喇一喇~~ (加水是为了等等微波才不会乾掉!) 这时还不能吃喔!! 包上保鲜膜~在旁边刺一个小洞~ 鲔鱼熟了会乱喷 包保鲜膜一方面是水份流失比较慢 一方面是为了等等不用很辛苦的清理微波炉:) 放进微波炉~哔~~~ 看到鲔鱼和蛋开始很激动的跳来跳去时~ (不要第一个跳就关了 这样会半生不熟) 恭喜你~可以偷吃了~(疑?) 把刚刚海带芽的热水倒掉 看到它们完全吸水饱和了就是可以吃啦~XD 这样一餐大概三十块左右吧~便宜又好吃~~~~ 比泡面营养多了~"~ -- 自从不养小鸡之後 上PTT都有一种不知道要干嘛的感觉........... 伪．签名档 -- -- ╲ ▼ ▏】 酱油麴菌 ψNRT ﹨ ▏▼▆ _____ _ __ _____ ● \▆▇ かもすぞ～ __ │__ │ │ │ ▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ▕▃▁ ▃ │ ││◢◤ ▃▃ __│_ █▏ ▏▼◣ │ │ ◢◤ │ ▉▏ ▏ ▏/▆ 　　 アスぺルギルス˙ソーエ --

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