作者firehome (Hsin)
看板NUTN_EE101
標題[閒聊][新聞]瑜珈解焦慮
時間Sun Oct 3 11:27:04 2010
瑜珈解焦慮 效果勝散步
董氏基金會引用美國相關研究指出，
比起散步，瑜珈能增加腦內的伽瑪氨基丁酸（GABA levels），
更能紓緩焦慮情緒，八段錦、外丹功或元極舞可能也有類似效果。
相關連結：
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101002/5/2e6ez.html
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