2016第一階段暑訓計畫表 6/27 6/28 6/29 6/30 7/01 7/02 7/03 7/04 7/05 7/06 (一) (二) (三) (四) (五) (六) (日) (一) (二) (三) 10:00~11:30 Ｘ ◇ ＃ ＃ ◇ ＃ ＃ ◇ ＃ ＃ 14:00~17:30 ● ● ● ● ● ● ㊣ ● ● ● 19:00~21:00 & ◎ ◎ Ｘ ◎ ◎ ※ ◎ ◎ Ｘ Ｘ 休息 ＆ 暑訓會議 19:00-21:00 ＠新體247 ◇ 新生盃裁判課 ＠女一交誼廳 ＃ 裁判課內容小考＠女一交誼廳 ● 正規練球＠棒壘球場 ◎ 專項體能/柔軟度/協調/滑壘教學＠舊體2F舞蹈教室 ㊣ 友誼賽——練習站裁判（待確認） ※ 球隊晚餐 **6/27(一)14:00開始練球 19:00暑訓會議＠新體247 **本次集訓沒有集訓室可住，希望大家住宿舍或家裡作息也能盡量正常， 每天睡滿7小時，這樣才有體力每天練球XD **每天早上10:00開始新生盃裁判課程或小考， 地點是女一一樓的交誼廳，早上不練球。 **下午練球到晚上間的吃飯休息地點：基本上是新體247 只有7/2(六)因為借不到247所以會在舊體2F舞蹈教室。 <請假> 請假請於6/26(日)17:00前寄P2站內信並傳FB訊息給發哥說明原因， 集訓期間請假次數盡量控制在三個時段以內， 若需要請多於三個時段的假，除了寄站內信和傳FB訊息給我以外， 請再自行寄e-mail給呂老師說明原因並副本給我， 說明請假原因以及你將作何種自我訓練來補足你所缺席的部分， 老師如果同意的話就OK。 呂老師信箱：[email protected] 我的信箱：[email protected] 臨時請假請於24小時前提出，提出不代表准假。 球隊似乎又回到人丁稀少的模式ㄌQ 希望大家就盡量配合練習時間，一起加油吧！ 看完請記得推文喔XD --

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