進板畫面,已經有最新.最正確的時間表 歡迎OB蒞臨指導,也歡迎想加入的新生一起來練練看 暑訓時間是8/30~9/12,課程分為四個時段 晨:晨泳,水中體能訓練---由呂碧琴老師指導 早:個人及小組基本動作--執準.破球.小toss.對牆.分組傳球...等 午:團體訓練------------內外野logu.free.跑壘.基本觀念...等,跟平常周六練球較像 晚:個人調整,重量訓練---其中一晚會請游泳國手廖雅函分享一下重訓的心得和經驗 晨.晚都歡迎OB一起來運動,可以跟大家一起進去使用舊館泳池和新館重訓室 早.午更希望OB有空來指導一下學妹的動作,甚至幫忙logu和講解觀念 -------------------------- 另外, 9/13~9/15是新生盃的準備 9/13,9/14,感謝台北市壘球協會的阿標大哥,指導兩個時段的裁判講座 9/13晚上是規則和觀念的講解 9/14下午是裁判跑位的實際演練 歡迎所有有興趣的OB一起參加 9/7晚上,感謝牙,指導紀錄講座 9/15晚上,感謝以今珠為首的OB們,提供一些新生盃常見問題的討論和建議 -- 最後謝謝所有幹部 希望能夠一切順利 --

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